■融媒体记者 吕振震 文/图

这次的冷空气“动真格”了。据天气预报，受冷空气补充影响，14—15日，泉州市夜晨最低气温大部分地区将跌至10℃以下，西北部山区低于4℃，有霜或者霜冻。对于热爱跑步、骑行、公园锻炼等户外运动的市民来说，冬日自然少不了一套贴心且保暖的运动装备，以确保在寒风中依然畅享运动的乐趣。如今，无论是网上还是线下体育品牌实体店，各类防寒运动装备早已被摆上C位。

如何挑选适合自己的防寒运动装备呢？记者采访了运动品牌专卖店工作人员和运动达人，听听他们的专业建议。

户外运动“三层穿衣法”

在市区某运动品牌的专卖店内，该品牌市场部的刘女士向记者介绍了目前流行的一套冬季运动装备。她表示，消费者多为户外跑步爱好者，她一般会建议冬天户外运动服装搭配参照“三层穿衣法”，即最里层为速干衣，中间为抓绒衣，最外层为冲锋衣。“我一般还会建议顾客根据当天的天气、活动强度和时间，额外准备一件保暖衣服随身携带，用于极端情况下的更换或者添加。”刘女士说。

刘女士表示，速干吸汗内衣作为冬天跑步的第一层防护，其重要性不言而喻。这类内衣能保持肌肤干爽，有效防止因汗水蒸发而引起的失温现象。气温在5℃以上时，可以只穿速干长袖。而抓绒衣或羽绒马甲作为保暖层，是跑步保暖的关键，其中抓绒衣适合初冬或气温略高时穿。“特别是在0℃及以下时，跑步者可根据天气变化灵活替换。”

最外层的是冲锋衣，刘女士认为软硬壳冲锋衣都可以。“冲锋衣适合在0℃以下穿，它是你冬日跑步抵御寒风侵袭的最后一道防线。”

上衣搞定后，接下来就是运动裤了。对于专业跑步的运动裤，刘女士建议购买面料轻薄而坚韧，具有一定弹性的，确保跑步时自如伸展。裤腿设计贴合腿部线条，既能减少风阻又有美感。部分款式会在膝盖处加入额外保暖层或反光条，既实用又安全，也是不错的选择。

御寒配件同样很重要

除了传统运动服饰装备外，运动配件如今也越来越得到重视与使用。泉州某体育俱乐部的黄先生表示，无论跑步还是骑行，抵御清冽寒风的配件都很重要。

首先是跑步帽，它不仅仅是为了时尚而存在。一顶合适的跑步帽能够有效保护头部免受寒风侵袭，减少热量的散失。对于骑行者来说，选择带有毛线、羽绒等保暖材料的帽子，能减少头部散热。

其次是保暖围巾。这不仅仅是一件配饰，更是寒冷天气中的温暖守护者。建议不要选择太厚的保暖围巾，可将透气性和吸湿性作为主要参考因素。

再次是运动手套。对于跑步者来说，在寒冷的天气里，裸露的双手很快就会感到冰冷僵硬。特别是对于骑行爱好者而言，一双防风防水的骑行手套很重要。

黄先生特别提醒，冬季户外运动时记得为自己准备一个保温杯。如果去远一点的地方运动，最好背上背包带上保温杯，可装上热水或姜茶。对于户外运动达人来说，这是一个很重要的保健习惯。