主持人:陈小芬

昨日我市继续维持着晴好天气，大部分乡镇最高气温21℃～25℃，阳光正好，微风不燥的天气非常适合户外活动和晾晒衣物。

新一股冷空气已南下，昨晚就先触达我市沿海。受其影响，昨夜起沿海阵风直接升级至8～9级。未来三天全市的最高气温将降至18℃～22℃，早晚温差大幅拉大，沿海最低温10℃～14℃，早晚出门得添件薄绒外套或风衣。山区则更添寒意，最低温仅5℃～10℃，部分乡镇甚至跌破4℃，有霜或霜冻。大家出门一定要裹得严实些，尤其是老人、小孩，别穿得太单薄。好在这次冷空气过程不会带来降水，我市天气将一直以多云为主。气温起伏多变，市民朋友要及时增减衣物，谨防着凉感冒。

最近小伙伴们是不是有种感觉——“天一冷就不想动，连肥都不想减”。其实有科学研究发现，为了抵抗寒冷环境，身体必须更努力工作将核心体温维持在37℃左右，天冷时人体基础代谢率提高，能够产热的棕色脂肪变多，能量消耗约比夏季提高3%～7%。所以，在冬天大家更应该动起来，适当锻炼，不仅可提高免疫力，还有助减肥。

泉州市区天气预报

26日 多云 14℃～19℃

27日 多云转阴 12℃～21℃

28日 多云转晴 12℃～18℃

29日 晴 14℃～22℃

30日 晴转小雨 16℃～23℃