■早报记者 陈玲红

“20年来从来没有便意，也没有饿的感觉，到了饭点正常吃，就是不排。疫情那会整个人很虚，走路说话都不能超过20分钟，否则就喘，没力气。”晋江磁灶的杨女士今年42岁，大约从18岁那年起被便秘困扰。为了能排便，她每天蹲厕所至少1小时，有时能排出带血的“羊粪蛋子”，有时候仍排不出。久而久之，她不仅脸上长斑，而且身体越来越虚，吃了很多药都无法根治。

每餐能吃两碗饭

每天蹲坑1小时排不出

杨女士从16岁开始便在晋江做金纸，每天从早上7点一直工作到傍晚6点，共11个小时。除了午饭和晚饭各离开约半小时吃饭外，其余的10个小时一直坐着。“那种板凳很矮，就像幼儿园小朋友坐的那种高度，一直窝着。”杨女士说，那会只顾着多赚钱，没意识到有什么不舒服。干了三四年后她又转去制衣厂工作，虽然凳子高了但也是一直坐着，又坐了两三年。

“一开始会突然意识到好像好几天没有上厕所了，但也是一闪而过没有在意，直到有一天发现脸上长了很多斑，才觉得可能和没有排便有关系。”杨女士说，年轻的时候自己脸上又白又嫩，没有痣也没有斑，突然长斑令她很难受，她开始注意自己的排便。“发现连续十几天都没有便意，也不会觉得饿，只是到了饭点我还是去吃饭，还很能吃，一餐两大碗米饭。”杨女士说，从那时起她会有意识地每天去厕所蹲一蹲。“至少一个小时。早上蹲一个小时，有时候会排出一粒一粒的‘羊粪蛋子’，有时候还带血；如果没拉出来晚上会继续蹲。”杨女士猜想之所以会排便困难，可能和那几年整日坐着不动有很大的关系。

到了疫情期间，她觉得问题更严重了。“肠胃不好，心脏也不好，脸很黄，走不到百米就喘，聊天聊不超过20分钟就觉得浑身没力气，感觉要虚脱了。”杨女士说，从那会起她开始到处看医生，也吃了一些助排便的药，但是基本没有改善。

气阴两虚致便秘

孩子反复喉咙痛要注意

“她是典型的气阴两虚体质，不能一味吃泻药，会陷入越泻越虚、越虚越无法自主排便的恶性循环。”今年6月，杨女士到泉州市中医院针灸科就诊，接诊的副主任医师黄志强介绍，近期仅针灸科门诊每日都会有一两名因气虚导致便秘的病人，且呈增加趋势。

黄志强介绍，气虚阴虚的病人最常见的表现就是疲倦、乏力、昏昏欲睡，稍动一动就冒虚汗。气虚引起的便秘是因为肠道津枯，肠道就像一潭死水几乎不蠕动，任凭垃圾堆积。这类病人如果吃泻药，短时间能起到一点缓解作用，但如果长期吃会越来越虚，且肠子容易发黑发生恶性病变。

黄志强介绍，门诊中也有不少小孩因便秘导致各种问题。“中医讲，肺与大肠相表里。很多孩子经常反复的喉咙痛，一问排便也不好。因为便秘引发口臭、内热，热气上升就表现为喉咙痛，家长不懂就治喉咙，导致好了没多久症状又来了。”黄志强解释，为什么老人说发热的病人排便了有助于泻热，就是这个道理。因此他提醒，如果成人长期便秘难根治，不要一味吃泻药；儿童如果反复喉咙痛、发热，也不要只针对症状治疗。

杨女士在医院接受了4个月的针灸和中药治疗后，如今不仅能感受到饿的感觉，而且基本每天能排便。“感觉节省了好多时间，以前休息的很多时间待在厕所里，现在有了便意进去就能排。”杨女士说。

指导

医生

泉州市中医院针灸科副主任医师黄志强