▶手麻

老年人手麻木，除极少数由于上肢的血液循环障碍外，绝大多数是上肢神经、颈段脊髓或者脑部病变引起。

如果阵发性手麻，甚至伴有手无力、下肢欠灵活，要高度怀疑脑缺血发作，需要尽快去神经专科就诊。如果五个手指中，只有几个麻木，多数在夜间（或凌晨），转颈可能诱发，变换体位或者活动上肢能够缓解，甚至消失。这种情况多数是颈椎病所致。如果整个手（包括手掌和手背）持续麻木，像是双手戴了手套一样，麻木的范围一般在手腕以下，不会超过肘关节，多见于末梢神经炎，病因包括药物中毒、糖尿病、维生素缺乏、酒精中毒等。

一旦出现手麻，需要及时找专科医生就诊，查明原因，进行针对性治疗。

▶手抖

可能引发手抖的主要疾病包括：

●老年人震颤 属于自然老化现象，起病隐匿，进展缓慢，不影响功能。

●特发性震颤 这是一种常见的病理性震颤，在手持物（拿筷子、水杯、酒杯等）时震颤明显，不活动时消失，早期少量饮酒也会减轻震颤。病程进展缓慢，5~10年后对生活产生严重影响。

●帕金森病震颤 在不活动时出现震颤（静止性震颤），活动时减轻，伴有活动减慢、肢体僵硬等表现。

出现手抖症状时，及时就诊神经专科，根据病因对症治疗。另外，老年人要坚持做肢体锻炼和精细运动，以维护肢体功能。

▶长斑

老年人手上长斑，属皮肤老化的现象，是由于淀粉样蛋白在皮下沉积，目前还没有可靠的预防方法。

有研究发现，多吃富含维生素C、维生素E的绿叶蔬菜、水果可能有一定的预防作用。

（家庭医生报）