早报讯 （融媒体记者陈玲红）3月6日，鲤城金山社区“党建+”邻里中心健身养生公益培训班正式开课了。

课堂上，“厝边教师”郑小阳为老人们讲解练习健身操的好处。他首先带领大家做锻炼前的全身拉伸运动，避免练习中的拉伤，要求大家排除杂念、心志专一，注意力集中。随后他针对锻炼重点进行指导示范，耐心地将每一个动作步法、手形及手法逐一分解教学，带领老人在练习过程中逐步掌握动作的基本要领，达到舒展筋骨、畅通经络的效果。大家不断摸索，相互交流探讨，慢慢地在练习过程中体会到乐趣。

金山社区“党建+”邻里中心活动内涵丰富、形式多样，将传统文化中的优秀资源以居民喜闻乐见的形式呈现出来，既是对优秀传统文化的传承发展，也实实在在地为居民的文化、健康发展提供助益。