阳春三月，莺飞草长，正是户外踏春好时节，然而有的人开始备受“面子问题”煎熬。“春天，与季节相关的面部皮肤病慢慢增多，到了夏天会到达一个高峰。”医学博士、副主任医师雪彦锋表示。预防胜于治疗，有针对性地预防，可最大程度地减少季节交替带来的面部皮肤问题。

注意防晒远离粉尘

“每年一到春季脸上就开始发红、瘙痒，弄得心情很烦躁。”近日，28岁的琳琳到皮肤科求诊。“春天万物复苏，花草生长，空气中会有飘浮的花粉颗粒，再加上春天空气比较干燥且多风，所以门诊上季节性面部皮炎患者也多起来。主要表现为面部皮肤潮红肿胀、出小红疹子，或者干燥、紧绷、瘙痒。”雪彦锋介绍。

季节性面部皮炎如何预防？建议皮肤较敏感人群尽量不去花粉多的地方，外出时要注意用纱巾、口罩等遮脸，避免风吹，注意防晒。外出回家后，要用温水洗脸。避免辛辣刺激饮食，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

春天面部一旦过敏，可口服氯雷他定等抗过敏类药物控制病情，外涂地奈德乳膏等弱效激素类药膏，不要超过一周。五天后如果疗效不佳，就要去医院接受进一步诊疗。

吃野菜+晒太阳小心皮炎

春天正是踏青挖野菜的好时机，但有些野菜和蔬菜是春天光感性皮肤病的“幕后黑手”。比如灰灰菜、马齿苋、荠菜、水芹菜、马兰头、苋菜、香菜、芹菜、茴香、木耳、香菇等，它们体内藏着不少光敏性物质，可提高皮肤对紫外线的敏感性。一些过敏体质人群食用光敏性植物之后，如果再晒太阳，更容易出现植物日光性皮炎，主要表现为面部和手背等暴露部位的皮肤出现红肿、丘疹、水疱等。另外，有些水果也属于光感性的，比如无花果、柑橘、柠檬等。

如果患上了日光性皮炎，对于反应轻者，只要避开日光，一周左右症状可消退。对已发病者，切忌搔抓，要对症下药，可口服维生素B、维生素C和烟酰胺等药物，瘙痒严重者可口服抗组胺药。预防植物日光性皮炎，春季最好不要过多吃野菜，特别是光敏性野菜尽量不要食用，同时尽可能防晒避光。

晒太阳面部黄褐斑易加重

春天万物复苏，不仅花花草草在肆意生长，色斑也在蠢蠢欲动。“一到春天，稍不注意防晒，脸上的黄褐斑就特别明显，每天涂上厚厚的粉底也遮挡不住。”42岁的赵女士苦恼地说。

春季的阳光虽然温暖，紫外线却不可小觑，如果不及时做好防晒，很容易导致面部黄褐斑加重。“中医认为，春天是生发的时节，如果肝气郁结，会导致气滞血瘀、脏腑功能失调，也容易引起黄褐斑加重。”雪彦锋解释。

由于黄褐斑病因复杂，容易复发，治疗上需要外用药物加内部调理，内外结合，综合治疗；对于严重的黄褐斑，需要配合激光治疗；对于单纯黄褐斑，还可使用中医面针和刮痧等方法。

雪彦锋提醒，预防或治疗长斑，日常积极防晒十分重要。想要淡斑，日常生活中，还要注意多吃些富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、薏米、牛奶、豆类、柑橘等。作息要保持规律，不吸烟、不酗酒，保持身心愉悦。

春季皮肤防护有妙招

皮肤过敏后会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤敏感，容易反复发作。雪彦锋建议平时做好以下防护：

春天不要随意更换护肤品。因为季节交替时皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，若随意更换护肤品的话，容易出现过敏反应。

注意皮肤的保湿，修复皮肤屏障功能，可选用一些医学品牌的抗敏感的润肤霜。

皮肤较敏感人群尽量不去花草繁茂的地方，外出时要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹，注意防晒。

（刘威）