■融媒体记者 苏丽艳 文/图

编者按

儿童青少年时期是心理问题、情绪问题以及行为问题发生的高危时期，大约3/4的心理障碍都出现在这一时期。随着儿童青少年抑郁检出率逐年上升，心理健康越来越受到重视。

在家庭日常互动中，父母有没有机会通过亲子沟通，识别和预防孩子的情绪问题？今天就借由一个实例，和读者们分享父母如何通过言语引导，增加孩子的“抗挫力”。

接住孩子迷茫情绪

我很意外，8岁的儿子突然和我聊起有关生存的意义。

那天下午我刚做完一项工作，儿子邀请我和他聊一聊。他从正在做的作业很难，说到对自己的否定，再说到对存在这个世界上的意义的思考——世界上有他或者没有他，并没有什么不同。

我回应他：“你希望自己是重要的，也是特殊的。”

他继续说，一个生命离开，总会有另一个生命的诞生；所有现在存在的物品，包括阳台上的花花草草，正在使用的灯、风扇、床等，总会有消失的那一天，但它们的消失对于整个地球的存在也是没有任何影响的。

他还说到宇宙的无垠，地球在宇宙里很渺小，人类在宇宙中更加渺小；一方面他谈论的是存在的无意义，一方面他又说到其实所有的事情也都是可以变得美好的……

我反馈：“似乎你有些矛盾，一方面你找不到存在的意义，一方面你也认为，所有的事情都是可以美好的。”

告诉孩子他很重要

“你发现了一个很重要的事实，确实人类是渺小的，地球也是渺小的。

妈妈很欣赏你，能有这样的思考，这一些终极的提问和思考，很多人可能到了80岁才会开启，而8岁的你就已经有了自己的思考。"

我向他表达：“或许对于整个地球和宇宙，你的存在是渺小的，你的消失也不会带来任何改变，但是你对于我和爸爸是很重要的，是很珍贵的。”

然而，儿子依然停留在某种不可名状的惆怅里。我和他一起坐在阳台的地板上，眼光投向花架上的一盆绿萝，这盆平时总在我俯视视线里的绿植，此刻在我平视的视线里，清晰地呈现每一片叶子不同的形状和姿态——或深或浅的绿勾勒着清晰的叶脉，蜷曲生长的气根顺着藤蔓轻触花架……不由感慨道：“从这个角度看绿萝，有很大的不同呢。”

我试着继续用启发式的提问和他互动：“你觉得绿萝的生命有没有意义？”

儿子沉默。

我又问：“还有牧牛小马斯摩奇和胡桃木小姐（两本童书的主角），它们的生命有没有意义？”儿子想了想，点点头。

“当你发现自己的存在并不能改变整个世界，你感到孤独吗？”儿子点头。

我继续体会儿子的感受，向他核对：“你有这样孤独的感受，是因为生活中也会有某些时候，让你感觉到孤独吗？就好像刚才你希望妈妈陪你，但妈妈却继续拿着手机在工作，没有第一时间回应你……”

儿子没有正面回应我。我转而表达我的感受：“妈妈很意外听到你的这些感受，也会担心是不是妈妈哪里做得不够好，让你有了这样的一些想法。”

他回应，他的这些“存在无意义的体验”和爸爸妈妈没有关系，但我依然向他发出邀请：“如果下一次你还有这种孤独的感受，你愿意第一时间告诉我吗？”他说愿意。

帮助孩子面对现实

这番对话结束后不久，我们从阳台来到了客厅，儿子请我陪他下跳棋，

当下，我正用手机处理工作信息，注意力不在他身上。

只听儿子说：“你看，我又被抛弃了。”我立刻放下手机回应他：“谢谢你告诉我你的感受，让我们开始下棋吧。”

下棋过程中，当他赢的时候很开心，当他输的时候又开始对自己有很多自我否定的评价，比如“我是全世界下棋最差的那个人”“我是笨蛋，我是臭鱼蛋”等。

一开始我都给予耐心的倾听，后来我的心里咯噔一下，当孩子重复自我否认的时候，似乎他正朝着某个僵化的情绪模式发展。

于是我决定介入干预，用一种不同的方式回应他。

当他再一次问：“妈妈，你觉得这一次我会赢吗？”我回应他：“我觉得我会赢。”

儿子立即陷入挫败：“那就是你对我没有信心喽，妈妈你觉得我是不是很糟糕、很差劲？”

我回应他：“妈妈怎么认为并不重要，重要的是你怎么认为自己呢？”他说：“我赢不了，我就是很糟糕很差劲。”

我用肯定的语气告诉他，如果是这样，那你就一定赢不了。

他很震惊我给出这样的回复，但似乎也从自我否定的低落情绪里，暂时走了出来。

我一边放慢手里下棋的节奏，给他机会有赢棋的可能。同时继续问他：“现在你对自己有信心可以赢吗？”

他说：“有！”我说：“那你就一定会赢。”

最后，在我暗中帮助下，他赢得了这一盘棋。我看到他开心的笑容，他的胜任感得到了满足。