早报讯 （融媒体记者苏丽艳）暑期要不要管理孩子的手机时间？怎么管才有效且不破坏亲子关系？孩子“沉迷”手机背后深层次的心理需求是什么？7月10日，亲子U学视频号邀请国家二级心理咨询师、厦门市思明区未成年人心理健康辅导站前站长钟晓惠做客直播间，深入探讨了儿童青少年“沉迷”手机背后的家庭、社会成因，并就如何解决“手机困扰”，给出有效的应对策略。

钟晓惠认为，儿童、青少年被手机吸引，无法自主管理手机时间，一方面由于手机能满足孩子深层次的归属感、胜任感等心理需求，弥补在现实生活中遭遇的挫败；一方面缘于孩子们在尚未发展出专注并投入工作、学习任务的品质前，过早地接触了手机。因此，若家庭遭遇手机困扰，家长首先要从心理需求角度理解孩子行为背后的原因，避免粗暴指责激发孩子的叛逆情绪；其次也要反思与总结，以何种方式帮助孩子重塑成长过程中缺失的专注品质。

尤其重要的是，当家长介入管理孩子使用手机的时间时，需要明确自己处于“协助者”而非“命令者”的身份，带着尊重与孩子进行平等沟通并形成双方都能接受的规则；不奢求手机时间调控一步到位，而是小步慢走，每次调整一点，并更多地看到孩子努力和做到的部分，及时给予鲜花、掌声、爱的抱抱等正向反馈。而要做到这些，家长需要在内心坚定地信任孩子，相信孩子有“向上”“向善”的成长动力。

直播间里的家长小娟（化名）反馈，她在手机管理上和马上要上初一的孩子之间有些矛盾，听完直播后，意识到自己在孩子使用手机的问题上过度紧张，因此调整了心态，尝试带着信任和孩子讨论使用手机的规则，没想到，当天晚上孩子和自己就有说有笑，关系缓和不少。

如果你也想像小娟一样，通过直播内容对自己有启发和实操指导作用，欢迎扫码观看7月10日的直播回放；同时也欢迎关注和收看7月17日晚第三期直播：如何利用暑期提升读写能力。