■融媒体记者 林婷瑜 通讯员 郑胜男 文/图

7月6日，来自洛江区第三实验小学、马甲第二中心小学的40名小记者走进洛江区图书馆，参加由华侨大学医学院“一路为你，健康科普”团队带来的“与‘月’同行 知‘性’成长”主题活动。活动中，志愿者们通过简单易懂、寓教于乐的宣讲形式，为小记者们科普基本的生理健康知识、遇到伤害时的正确应对方法等，并指导小记者们动手制作属于自己的“好朋友”手链。

通过此次活动，小记者们认识了月经这一生理现象，意识到月经是女性成长的重要标志，是自己身体里的一部分，应该接纳与珍惜它。

★健康成长“好帮手”

□小记者 林槿涵

（马甲第二中心小学四年级）

通过深入了解月经和青春期的医学知识，我们知道了女孩子的身体变化是如此自然而又神奇。制作“好朋友”手链时，我用一根如同夜空中闪烁的星星般明亮的线，把黑、红、黄、白四种颜色的珠子，依次按二黑、五红、一黄、二十二白的顺序串起来，不同颜色的珠子有相应的意思，戴上它可以帮助我们了解自己的身体。

这次活动帮助我了解身体，关爱身体，知道月经是我们成长道路上必须迈出的重要一步，我要把今天学到的知识，牢牢记在心里，成为自己健康成长的“好帮手”。 （指导老师：蔡培佳）

★探索成长的“秘密”

□小记者 杜骊媛

（马甲第二中心小学四年级）

志愿者告诉我们，月经是每个女孩都有的正常生理现象，所以不要感觉到羞耻，更不要害怕，这就是我们女生成长的过程。

月经初潮发生在11岁到16岁之间，月经每28天左右就会来一次。在我们进入月经期时，可能会感觉到肚子疼，所以月经期我们应该多喝热水，尽量不洗头，注意保暖，少吹冷风，少喝冷饮，同时注意不要过度运动，继续保持良好的睡眠。当然，我们还要保护好自己，如果遇到异性骚扰，我们首先应该记住坏人的长相，然后找附近的人帮助或者直接打电话给警察叔叔。

来月经时，我们应该要感到自豪，说明我们已经变成一个小大人了，希望所有的女生都可以勇敢地面对月经。

★我的“好朋友”手链

□小记者 吴彦莹

（洛江区第三实验小学四年级）

我亲手制作了“好朋友”手链。它由白、黑、红、黄等颜色的珠子组成，像彩虹一样环绕在我的手腕上。细细观察，我发现这串手链共镶嵌有三十颗珠子，其中白色占据二十二颗，纯洁而宁静，代表着那些没有月经的日子。黄色一颗，多么孤独，如同秋日的落叶诉说着排卵期的到来。红色五颗，代表着月经的天数。黑色两颗，它深邃如夜空，象征着月经期血液最为深的两天。通过动手制作实践，我更好地了解了自己的身体，明白了身体的变化是成长的一部分，并学会以正确的方式关爱自己。（指导老师：杜远珠）

★正确应对生理期

□小记者 王诗瑶

（洛江区第三实验小学三年级）

讲座中，我知道了每个女孩子到了一定年龄都会来月经，月经是由于卵巢周期性的变化，出现子宫内膜周期性的脱落和出血，规律的月经出现是生殖功能成熟的重要表现。第一次月经来潮叫作月经初潮，月经初潮的年龄大多在13岁至14岁，有的可能提早到11岁，或者延迟到16岁。女生在月经来潮后要关注自己的月经周期以及经血量，发现月经异常要及时就医。我们还学习了生理期的正确应对方法，包括卫生巾的使用注意事项等，这真是收获满满的一堂课。（指导老师：谢秋萍）

★成长的必“经”之路

□小记者 杜羽涵

（马甲第二中心小学四年级）

之前听妈妈大体科普过所谓的大人嘴里的“大姨妈”是什么？但我总是懵懵懂懂，不太理解妈妈所说的“大姨妈”是什么，妈妈也总是说以后你就会懂的，今天，我总算懂得了妈妈所说的是什么，原来“大姨妈”就是我们每个女孩子成长的必经之路——月经。当我们来了月经也表示我们已经长大。我还懂得了月经周期分为月经期、增生期、分泌期……正常每个月都会来一次月经，在月经期间不能吃冰以及辛辣刺激的东西，还不能游泳、做剧烈运动等等。月经是成长的烦恼吧，不过没关系，毕竟这也是我们成长的必“经”之路。（指导老师：刘卫才）