主持人

陈小芬

天渐凉，露成霜。北京时间10月8日3时迎来寒露节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时节昼夜带寒意，民间有“寒露在头，三九雪堵门；寒露在尾，三九穿单衣”的俗语。意思是如果寒露出现在农历月初，那么接下来的冬天可能会特别冷；如果寒露出现在月尾，冬天就会比较暖和。

预计今明两天，我市天气依旧以多云为主，午后部分乡镇有阵雨或者雷阵雨。温度方面，受冷空气影响，今天气温有所下降，最高气温22℃～26℃。沿海风力也将逐渐加大至阵风8级。

进入秋季，一次次的降雨将气温逐渐拉低，市民朋友要注意调整生活习惯，以适应季节的变化。建议早睡早起，早晨冷水洗脸，晚上睡前用热水泡脚；保证充足营养摄入，补充水分，少吃辛辣食物，注意补充蛋白，增强体力和免疫力。秋季是运动健身的好时节，可选择爬山、打太极拳、游泳等项目。

泉州市区天气预报

8日 阴转多云 23℃～26℃

9日 多云转晴 22℃～27℃

10日 多云转晴 21℃～27℃

11日 晴转多云 22℃～28℃

12日 多云 23℃～28℃

13日 多云转阴 24℃～28℃