2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年宣传主题是“糖尿病与幸福感”，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。《公民健康素养66条》指出，关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。

核心知识

(1)出现糖尿病症状加上随机血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或糖负荷2小时血糖≥11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。

(2)糖尿病高危人群:处于糖尿病前期、超重与肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿(出生体重≥4kg)生育史。

健康行为

(1)糖尿病患者应全面了解糖尿病知识，遵医嘱用药，定期监测血糖和血脂。

(2)糖尿病患者要控制饮食，适量运动，不吸烟，不喝酒，加强自我健康管理，预防和减少并发症。

(3)2型糖尿病高危人群建议每年至少测量1次空腹血糖。

(4)确诊的2型糖尿病患者，在社区每年可享受4次免费空腹血糖检测与面对面随访。（郑巧伟/整理）