■融媒体记者 许奕梅

气温骤降，老人、小孩等疾病易感人群更易受到寒冷天气影响，鼻咽部的局部黏膜变得干燥，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。此外，寒冷刺激是心血管疾病急性发作的重要诱因，近期医院心血管内科就诊患者明显增加。

接种疫苗 可减少呼吸道感染风险

泉州市妇幼保健院·儿童医院呼吸内科主任郑敬阳介绍，近期儿童呼吸道疾病主要有腺病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、支原体感染等，流感患儿也有所增加。提醒家长，要培养儿童养成良好的洗手习惯，不用不干净的手触摸口、眼、鼻。儿童活动后要及时换下汗湿的衣服，以免着凉，非必要不到人群密集的公共场所，科学佩戴口罩。

“患儿如果出现高热超3天不退、剧烈咳嗽、精神萎靡、呼吸急促、严重腹痛和呕吐等症状，应警惕重症感染，及时带孩子就医，重症感染易导致严重的脑病或暴发性心肌炎。”郑敬阳介绍，不让患儿带病上学，患病期间饮食均衡，保证充分休息。接种疫苗可减少呼吸道感染及感染后发展为重症的风险。

久坐不动 可能诱发心血管疾病

福建医科大学附属第二医院心血管内科主任医师王耀国介绍，寒冷刺激是心血管疾病急性发作的重要诱因，近期医院心血管内科就诊患者明显增加，以中老年人为主。仅昨天中午，心血管内科就接连收治3名急性心肌梗死患者，其中1人为37岁男子。好在就医及时，3人经急诊介入治疗，病情相对稳定。

“寒冷天，人体毛细血管自然收缩，血液黏稠度增加，导致心率加快、血压升高，可能诱发心绞痛、心肌梗死、脑血管意外。”王主任介绍，气温下降后，对于免疫力较弱的老年人容易出现感冒、流感等呼吸系统疾病，诱发肺炎，部分导致心衰再发或急性加重。

“天冷时，不少市民久坐不动，饮食油腻、辛辣，吸烟喝酒，都可能诱发心血管疾病。”王主任称，寒冬为了御寒，市民可能会摄入油脂更多的食物，反倒加重心脏负担。饮食上建议少吃辛辣、刺激食物，多吃蔬果，适当补水，防止血流缓慢而导致血栓形成造成血管腔堵塞。

运动是治疗疾病的良方，但寒冬里避免剧烈运动，建议老人不要在寒冷天气里晨练，在室内或温暖午后的户外适当锻炼，运动时避免出汗较多，以免损伤人体阳气。注意防寒保暖，根据室内外不同温度合理穿脱衣物，避免过冷或过热。基础疾病人群要遵医嘱调整服药，合理控制好血压和血糖。

王主任提醒，患者一旦出现持续的胸闷胸痛、心慌气促、直冒冷汗等，应及时拨打120急救电话及时就医，以免延误病情。