■指导医生

泉州市中医院针灸科副主任 黄志强

■融媒体记者 陈玲红

冬至过后，在养生人群里，三九贴悄然盛行。和三伏贴相对应，在数九严寒中，贴三九贴能起到冬病冬治、夏病冬防的效果。记者从泉州市中医院针灸科了解到，三九贴有给身体“种太阳”的功效，对许多慢性病有疗愈功效。

肾气不足起夜频繁

一周十余位老人就诊

入冬以来，64岁的老王夜夜不得安枕，眠浅易醒，一晚上起夜三四次，有时候因为冷不想动，他便憋着，但憋着更睡不着。“之前我特意晚上少喝水或不喝水，发现没效果，有时候很急，不起来都不行。”老王有点难为情，上医院做泌尿系统彩超检查，医生诊断为前列腺增生、精神性尿频，经过治疗效果不佳。这让老王有点不知所措：没有实质性病变，全靠自己精神调节吗？

“让我自己调节，我更紧张了。”老王说，后来他发现自己不仅夜里起夜频繁了，还出现腰酸腿软、乏力、手脚冰凉、耳鸣的症状。老王觉得这样下去不行，经人推荐看了中医。

“他这是典型的肾气不足。”泉州市中医院针灸科副主任黄志强表示，老王肾气不固，固摄无力，故见尿频、尿急。“用温阳的三九贴可以益肾固精、暖肾缩尿，他贴了肾俞、关元等穴位后，起夜次数就减少了。”

黄志强介绍，入冬以来，被频繁起夜打扰睡眠的老人逐渐增多，平均一周接诊十几个，严重的一个小时就起夜一次，严重影响睡眠。“不少老人认为是前列腺问题，但其实很多患者的症状是由肾气不足引起的。不少老年女性在咳嗽、跑步或者用力劳作时出现漏尿，也有可能是肾气不足引起的。”

数九寒冬阴寒较重

三九贴可为身体“种太阳”

古语云：“三九补一冬，来年无病痛。”三九天，即从冬至的次日算起，每九日为一数。中医认为，此时段内阴寒之气最盛，人体阳气敛藏，易气血不畅，特别是体质较弱、慢性疾病人群，容易受到寒冷刺激。此时用上辛散温通的药物刺激对应穴位，可激发经络、调整气血、温补阳气、温阳祛寒，就如同给身体“种太阳”，能鼓舞阳气，起到冬病冬治的效果。

与三伏贴相对应，三九贴是在一年中最寒冷的时候贴敷。根据个人身体差异，每个人使用的三九贴，其药物配比和贴敷穴位各不相同，具体如何配药和贴敷事项都应遵医嘱进行。三九贴不是贴得越久越好，一般而言，成人以贴敷2至4小时为宜，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤肌肤。若贴药处瘙痒、灼热，应及时自行取下。贴敷期间的饮食尽量清淡，慎食海鲜、牛羊肉、酒类，以免诱发过敏反应及减弱药效。

适用病症

1.体虚易感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病；

2.过敏性鼻炎、慢性鼻炎等五官疾病；

3.颈椎病、肩周炎等颈肩腰腿痛；

4.反复咳嗽、腹泻、消化不良等儿科疾病；

5.各种虚寒性妇科病；

6.失眠、焦虑、倦怠、便秘、腹泻、头痛、眩晕等亚健康问题。

不适用人群

1.支扩症、肺结核、支气管炎发作期、急性咽喉炎患者；

2.呼吸系统感染患者；

3.发热患者；

4.皮肤过敏、疤痕体质者；

5.妊娠期及哺乳期妇女慎用，月经期需请医师评估；

6.心、肝、肾功能不全的患者；

7.3岁以下儿童；

8.糖尿病患者慎用。