■郑艳琼

一口气读完邱兵的《越过山丘》，被书里22个真实的人物故事感动。感慨人生的跌宕起伏，命运的波云诡谲。普通人在理想和现实间的奋斗与挣扎、生存与死亡让人唏嘘不已，其间也有坚韧不屈、生生不息的力量在鼓荡，更被作者及其母亲对待生活松弛的态度所打动。

本书第一章“来时之路”里的第一篇《漫长的告别》，作者回忆了和母亲过往的点点滴滴，作者印象深刻的是母亲常说的一句话：“别活得像热锅上的蚂蚁。”这句话深深触动了我。

作者的母亲出生于1936年。1941年，在日军对重庆的狂轰滥炸中，母亲一家十四口人中有十三人罹难，留下五岁的母亲被现在的外公外婆收养。外公外婆对母亲视如己出，把她培养成了一名中学老师。

在作者高考前，“母亲每天给我开小灶，不是补课，是真的小灶”，所谓小灶是麻辣鲜香的火锅杂烩，熨帖胃的是食物，温暖心的是母亲餐桌上的轻言细语：“放松，好好吃饭，健康第一。高考尽力就行，你父亲啥大学都没读过，也是一个优秀的人。”家庭的这种松弛感深深镌刻在作者的骨子里。母亲去世前的2022年春节，作者在瓦尔登湖畔给母亲打视频电话，母亲说：“放松些，你方便的时候，多给我们打视频电话，我想看那个漂亮的湖。”

松弛感是智慧、觉知、修身修心的结果。松弛感并不神秘，就在日常的生活里。当你好好对待你的身体，身体回馈你的是充沛的精力、聪慧的头脑。良性的运转，会让人生出更多的幸福感。具体来说就是：少了抱怨，多了平和；少了后悔，多了踏实；少了忧惧，多了安心。

松弛感是不在乎外界的评价。松弛感是允许一切发生。松弛感是偶尔虚度时光不会有负罪感。“人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。”

邱兵善于讲故事，现实——过去——现实的叙事结构，读者还沉浸在过去的时空里，突然就跳脱出来回到现实，丝毫没有突兀，反而让人觉得很惊喜，这种对故事得心应手的掌控，叙事的游刃有余也是松弛感的体现。

作者学业、事业取得的成功得益于劳逸结合，张弛有度的氛围和不用力、不着意的心境。偶尔停下来思考一下，怎样用更少的时间和精力达成学业的目标，留出一点点时间去享受生活，感受生命的美好。观一片云卷云舒，等一朵花开花落，看一夕朝升暮落，那不是浪费时间，这些“无用的”事物、“虚度的”时光是生命最好的滋养。

生命高于一切，生命只有一次，人们都知道，可是太多的人仅仅限于知道，有多少人发自心底把生命放在第一位。想起那句台词：没钱的时候东西最值钱，有钱的时候命最值钱。这是普遍的觉知。作者的母亲也许是见过亲人的离散、生命的失去，所以真把人的生命看成是最重要的，在其他一切之上。也或许是养父母智慧代代传递。

母亲的松弛感让作者一生受益无穷，也带给读者有意义的启示。身处这个时代，松弛感是稀缺的、珍贵的。读一读此书，愿你也能学会放轻松，感受当下的力量，活出松弛感的人生。