“我妈妈非觉得网友要伤害她。”厦门市民李女士的母亲今年65岁，5年前开始接触网络，每天上网时间超过10个小时。“前段时间，她与网友发生争执后，逐渐出现幻觉，她认为网友能通过手机监控自己，甚至威胁家人安全。”

除了患上被害妄想症，沉迷网络的老年人有的每天刷手机10个小时，会因为赚了2元红包沾沾自喜；有的沉迷短剧无法自拔，为短剧充值几百元到几千元不等；有的缺乏辨识能力，花大价钱购买了各类廉价保健品……

老年人为何和青少年一样也会沉迷网络？如何帮助老人们摆脱网瘾？今天我们请相关专家来谈谈。

【分析】

老人沉迷网络 存在三个核心诱因

根据世界卫生组织定义，行为成瘾（如网瘾）是一种反复、持续且无法自控的行为模式，即使明知可能造成身心损害仍难以停止。

厦门市仙岳医院物质依赖病区主任黄双建介绍，网瘾有5个特征，即患者无法自主控制使用时长；患者需不断增加使用强度才能获得满足；患者停止后出现焦虑、失眠等生理或心理不适；患者忽视现实社交与兴趣；患者已导致身体、家庭或社会功能受损。

老年人为何会沉迷网络无法自拔？黄双建说，孤独感、代际疏离与“落后焦虑”是核心诱因。子女异地工作、配偶陪伴缺失，使得老年人将情感寄托于虚拟社交。同时他们又渴望通过“点赞”“评论”获得社会认同，证明自己未被时代抛弃。

沉迷现象普遍 还与精准推送有关

此外，智能手机的便利性与算法推送的“信息茧房”加剧了依赖的现象。平台精准投喂老年人偏好的内容（如养生、广场舞视频），往往会使其沉浸时间不断延长。

厦门大学新闻传播学院教授熊慧说，在算法的精准推送下，用户会越来越多地被同质化的信息包围，导致接触新资讯的机会减少，这类现象在各个年龄段均普遍存在。熊慧以短剧为例，无论是年轻人追捧的“霸总剧”，还是老年人偏好的家庭伦理短剧，内核皆为高度类型化的情感刺激模型，这类精准推流产生的刺激无疑会加剧老年人对网络的沉迷。

【诊断】

对互联网存在认知鸿沟

老人成瘾后需心理干预

对于李女士妈妈产生的被害妄想症情况，黄双建说：“这种极端案例很少，却暴露了老年人对网络匿名性、技术原理的认知鸿沟。”

黄双建介绍，网瘾可以分为两个阶段。第一阶段为有害性行为，即对身体造成了伤害、障碍，例如忽视他人感受，出现“手机手”等长期使用手机带来的疾病，但不存在戒断反应，“此时稍加管控，可以有效缓解网瘾”。

黄双建说，若没有及时管控，就会进入成瘾阶段，这个时候需要进行专业的心理干预。

如何帮助老年人摆脱网瘾？黄双建强调家庭陪伴的重要性：“子女哪怕只是定期视频通话，也能缓解老人的孤独感。”

（厦晚 陈恩泽）