从营养学来讲，一种食物的营养成分在早上和晚上都是一样的，不会发生明显变化，早上吃没毒，晚上吃也没毒。

之所以有这样的说法，或是由于“晚上吃姜会影响睡眠”。生姜中含有姜辣素，这种成分对人的心脏和血管有刺激作用，食用后会使人心跳加速、血管扩张。因此，有些人晚上吃姜后会觉得“燥热”，影响睡眠，但对身体并没有危害。

另外，生姜一般是用来做调味品或姜汤，使用量不多，即便是晚上吃姜，也不用担心会对身体产生负面影响。

合理食用生姜，不必拘泥于时间，根据自身体质和健康需求适量食用即可。

骨折了躺着休息最安全？

长期卧床反而可能带来更多问题

骨折后虽然需要休息，但完全躺着不动并不是最安全的做法。

实际上，长期卧床反而可能带来更多问题，如肌肉萎缩、关节僵硬、血液循环变差，甚至可能增加血栓形成的风险。

骨折的治疗需根据骨折类型、部位以及严重程度进行科学处理。骨折后建议及时就医，由医生进行影像学检查，并根据情况选择复位、固定或手术等治疗方式。医生通常会根据恢复阶段建议适当活动，以促进血液循环和组织愈合。

适当的功能锻炼，对骨骼的重建和功能恢复非常重要。多数骨折在固定后，医生会根据恢复情况建议进行康复训练，帮助患者尽早恢复日常活动能力。

总之，骨折后盲目躺着休息并非最安全的选择，科学治疗和适当活动才是康复的关键。（央视）