■融媒体记者 苏丽艳

近日，著名精神医学博士、原北京大学第六医院主任医师丛中教授首次亮相视频号直播平台，携手心理学博士、泉州资深心理咨询师徐雪娜及泉州晚报社旗下亲子教育号“亲子U学”，为泉州家庭带来一场主题为“心理学帮你解码亲密关系”的线上公益讲座，破解亲密关系的“核心密码”——平等、共情与双向奔赴。

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直击痛点

控制与冷暴力

这样侵蚀亲密关系

讲座聚焦现实困境，首个板块直面亲密关系中的“控制与反控制”。针对“丈夫用发脾气控制妻子，妻子深感内耗”的典型问题，丛中教授一针见血地指出，这种行为模式本质是“两个孩子”的互动游戏。

“控制与反控制，是权力不平等的争夺，更深层是人格发展的停滞。”丛中教授剖析道，“这常表现为两岁以内的心理年龄特征——强烈的自我中心，缺乏共情与自省能力。健康人格的核心，恰恰在于能跳脱自身视角，有自知之明，能自我反省，不仅有自我意识，还有容纳他人的能力，体察对方感受，并优先维护关系而非满足私欲。”

“在尊重差异中实现双赢，让关系成为幸福的容器，而非角力的战场。”他以伴侣作息冲突为例，生动阐释健康关系的解决之道：双方通过民主协商各退一步，想12点睡觉的丈夫和想10点睡觉的妻子，折中为11点就寝。

针对性别对立言论，如“男人没好东西”“女人头发长见识短”，丛中教授犀利指出这仍是人格不成熟的“自我中心”包装；针对棘手的“冷暴力”问题，他直言危害等同于“切断关系”——不沟通就是奔向婚姻解体，问题如同核反应堆，持续压抑终将酿成总爆发。他开出的“药方”是：建立平等、平和、稳定的沟通机制，让情感得以双向流动与表达。

“要对性别差异保持欣赏，发挥各自的性别特长，比如男人刚强，女人温柔，这样两个人结合在一起又有理性，又有情感。”丛中教授认为，好的婚姻状态是，夫妻融合后形成一个更大的心灵，更大的人格，更健康、丰满、人性化，也就有了更好的适应能力和幸福感知力，孩子诞生在“爱的小屋”，才能身心健康地成长。

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创伤修复

设定关系红线

赋予自我成长勇气

第二板块探讨关系创伤后的重建。面对“丈夫屡次出轨，妻子因经济依赖与育儿压力隐忍”的困境，丛中教授态度明确：受害者需清晰设立底线，如“出轨即触及婚姻红线”，同时破除“离不掉”的迷思。

“离婚不意味着父亲责任的消失，他仍需承担抚养义务。委曲求全只会衍生更多痛苦。”丛中教授认为，“离不掉”困境的核心在于妻子还没有足够心力唤醒自立自强的意识，这时候更重要的是，妻子可以先从自我关爱切入，做好自己的成长功课。

徐雪娜补充了关键视角——区分“爱情创伤”与“婚姻现实”。若爱情已死且信任无法重建，理智抉择是保护自己的前提；若关系尚存修复可能，则需专业力量介入进行“情感手术”。她强调，许多女性困于“受伤小孩”的心理角色，在创伤中反复纠缠，反而忽略了争取现实权益的行动力。

对于“丈夫逃避备孕责任、妻子沟通受挫”的情况，徐雪娜建议打破“追逃模式”：妻子需将指责转化为正向需求表达，如“我需要你和我一起为健康努力”，赋予丈夫价值感。丛中教授则从男性心理出发解读“回避”常是避免冲突的权宜之计，但缺乏后续沟通将恶化问题。

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系统视角

教育分歧背后

考验夫妻的成熟度

第三板块将视野扩展至家庭系统。针对“夫妻因孩子使用平板争执、丈夫沉迷游戏做坏榜样”的常见矛盾，丛中教授跳出非此即彼的争论，直指核心：“孩子沉迷屏幕，常因现实生活缺少爱与多元快乐来源。没收设备如同切除唯一止痛药，可能酿成悲剧。”

他以中餐、西餐之喻点明夫妻教育分歧的解决之道：“如同饮食偏好，没有绝对的好坏对错。父母心理越成熟，越能尊重差异、民主协商，这种包容度将直接拓展孩子的成长空间——他可以选择今天跟着妈妈吃中餐，明天跟着爸爸吃西餐，也可能提出‘一起吃意大利面’的第三种可能。”

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核心解码

亲密关系质量

由“人格短板”决定

讲座尾声，丛中教授凝练升华亲密关系的“解码密钥”——

平等是基石：男女权力不平等终将双输，平等主体方能搭建健康关系；

双向奔赴是生命线：爱需彼此赋能而非单向索取，共同创造才能收获美好情感；

人格共舞是动力：同等发育水平的人格，才能欣赏差异、彼此成就；

沟通是桥梁：民主协商是化解冲突的不二法门。

他特别强调，根据短板效应，关系质量常由人格较不成熟的一方决定。然而，也有一个好消息是，夫妻中人格发展更成熟的一方，决定着成长空间和成长高度的可能。

“夫妻两个人就像两个幼儿园的小伙伴，手拉手一起往前走，要实现一个幸福的爱的关系，一定是两个人共同努力的结果，要毁掉一个关系，只要一个人就能做到。在关系成长的同时，个体也在成长。希望这样的讲座能给泉州人的家庭生活带来更多幸福，对个人成长带来更多促进。”最后，丛中教授以充满希冀的寄语为讲座画上句点。