■融媒体记者 林婷瑜 吴小婷 刘静梅 通讯员 谢梦易 曾晓红 文\图
2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”。当天下午,全国综合防控儿童青少年近视宣讲团成员、福建医科大学附属第二医院副院长胡建民教授与主治医师陈婷兵分两路,分别走进鲤城区东门实验小学和鲤城区第三中心小学,为小记者们送上爱眼知识盛宴。
胡建民副院长为大家带来了《抓早抓小抓关键 关爱小学生视力健康》主题讲座,着重强调小学阶段视力保护应坚持“防”“控”并重。他提醒同学们,每天要保证充足的户外活动时间、改善用眼习惯与环境、保持均衡的营养摄入、定期进行视力筛查并建立视力档案,从多方面为视力健康构建坚实防线。
陈婷医生以《保护视力 远离近视》为题,深入浅出地科普眼球构造与儿童视觉发育的规律,向小记者强调近视的不可逆性,叮嘱大家要定期监测视力变化,养成科学用眼的良好习惯。
此次“爱眼日”系列科普活动形式丰富多样,不仅有医生进校园宣讲,更组织了医院探访活动。
6月7日,丰泽区第三实验小学城东校区与丰泽区第四中心小学的小记者们走进医院,在医生陈婷、于杨、陈雪兰及志愿者的带领下,通过眼球模型直观了解眼球解剖结构,还参与了近视力、对比敏感度、色觉、立体视、调节灵敏度等多项互动体验。寓教于乐的科普方式,让小记者深刻认识到眼睛的重要性,以及轻松掌握科学用眼的实用技巧。
★“目”浴阳光
□小记者 柯煜炜
(鲤城区东门实验小学三年级)
上幼儿园中班时,因为近视,我早早便戴上了眼镜。夏天出汗时,镜框会滑下来;冬天一进教室,镜片立刻蒙上一层雾气;在操场跑步时,眼镜总爱在鼻梁上“跳舞”……如果当初我能早一点注意用眼习惯,少看一点平板电脑,多去户外活动,或许现在就不用依赖眼镜了。
胡医生告诉我们,每天至少要有两个小时的户外活动,让阳光帮助眼睛健康发育。希望更多小朋友能从小爱护眼睛,拥有清晰、明亮的“睛”彩世界。(指导老师:杨榆晖)
★收获护眼知识
□小记者 李钰锌
(鲤城区东门实验小学三年级)
活动中,胡医生与我们分享了实用的爱眼知识。比如平时要保证充足的户外活动时间,还要有充足的睡眠时间和均衡的营养,一旦出现眯眼、揉眼、皱眉等行为,要及时去专业的眼科医院检查。
随后我参与了互动问答,收到了小礼物,还得知600度以上就是高度近视。今天的讲座真有趣,不仅让我学会了护眼知识,还让我学会了如何把护眼知识运用到生活中。
★保护“心灵的窗户”
□小记者 陈煦清
(鲤城区东门实验小学二年级)
活动中,胡医生告诉我们,现在近视的小朋友越来越多,其中一个原因就是过多过早地接触了电子产品。医生还提醒我们,做作业超过半个小时就要站起来眺望远处,多出去户外看绿色植物,平时注意用眼卫生……
我暗暗决定,一定要保护好这对“心灵的窗户”,才能仔细欣赏五光十色的美景。
★比金子更宝贵的东西
□小记者 刘欣瑜
(丰泽区第三实验小学城东校区二年级)
在这次活动中,我深刻体会到眼睛的重要性,它比金子还宝贵。在日常学习和生活中,我们要时刻注意保护好自己的眼睛,不长时间观看电子产品,看书、写作业时保持正确姿势。同时,也要注意休息,不要让眼睛太疲劳。
让我们从现在开始,呵护好“心灵的窗户”,让它们永远明亮。(指导老师:魏冬育)
★奇妙的视功能
□小记者 曾仙茹
(丰泽区第三实验小学城东校区二年级)
活动中,陈婷医生告诉我们,眼睛如同一个精密的光学仪器,我听得全神贯注,暗暗想着一定要保护好自己的眼睛。当一位佩戴着厚厚镜片的同学上台分享自己戴上眼镜给生活带来的诸多不便时,更坚定了我保护好眼睛的决心。
在进行立体视觉互动体验时,我戴上了红绿眼镜,看到原本平面的图案突然“站”了起来。那一刻,我对眼睛的奇妙功能有了更深的认识。
(指导老师:魏冬育)
★护眼“小卫士”
□小记者 庄峻泽
(丰泽区第三实验小学城东校区二年级)
活动中,陈婷医生强调,保护眼睛要靠保持良好的用眼习惯——读书写字时坐姿要端正,不长时间近距离用眼;每天保持至少两个小时的户外活动,帮助缓解眼睛疲劳;注意饮食均衡,不挑食,少吃甜的食物等。
我会牢记医生的叮嘱,当一名合格的护眼“小卫士”,用明亮的眼睛去观察这个世界。(指导老师:吕森林)
★拥抱清晰“视”界
□小记者 蔡帅钧
(鲤城区第三中心小学五年级)
我突然发现身边越来越多的同学和朋友都戴上了眼镜。陈婷医生特别提醒大家:一旦确诊近视,千万不要抗拒佩戴眼镜。如果近视后不及时配镜矫正,眼睛长期处于视物模糊的状态,反而容易导致近视度数快速加深。(指导老师:钱萍婷)
★我和故事书的约定
□小记者 郑聿含
(丰泽区第四中心小学二年级)
减少电子屏幕使用时间、多眺望远处的绿树……陈婷医生告诉我们的护眼小贴士,我都牢牢记在心里!
在回家的路上,我和心爱的故事书悄悄约定:以后每阅读40分钟就停下来休息片刻,看看窗外的葱郁树叶,时刻保持像小松树般挺拔的坐姿!只要我把护眼小妙招落到实处,就一定能让眼睛保持明亮,收获清晰好视力!(指导老师:吴婉红)
★成因复杂的近视
□小记者 苏宝佳
(鲤城区第三中心小学五年级)
眼睛拥有复杂而精妙的视觉功能,包括视野感知、自动对焦、屈光调节、色彩识别,以及双眼协同视物等。近视的成因较为复杂:不合理的饮食结构可能影响眼部发育;缺乏充足的户外活动会导致眼睛无法充分接受自然光照;长时间近距离观看电视、电子屏幕,以及不良的坐姿习惯都是引发近视的重要原因 。
(指导老师:钱婷萍)
★眼睛的自述
□小记者 蔡思颖
(鲤城区第三中心小学五年级)
大家好呀!我是你们心灵的窗户——眼睛。我的构造十分精巧复杂,就像一台精密的相机。我最近有点难过,因为有好多小朋友在不知不觉中伤害着我:长时间盯着电子产品、歪歪扭扭的坐姿、偷懒不做眼保健操……这些坏习惯,都在悄悄侵蚀我的健康。现在,我的“视线”变得模糊不清,看东西也不再清晰明亮。我想认真提醒同学们:一定要牢记“一尺一拳一寸”的坐姿,每连续用眼30~40分钟就停下来眺望远方,还要保证每天至少两个小时的户外活动!只有这样,我才能一直保持明亮,继续带你们去探索美好的世界!(指导老师:吕雪倩)