■融媒体记者 林婷瑜 傅蓉蓉 通讯员 蔡堉璇 曾晓红 文/图

近日，鲤城实小笋浯校区、丰泽区第三实验小学等校的小记者分别走进福建医科大学附属第二医院鲤城院区及东海院区，参加“惠世科普”之“解读骨龄密码 共筑健康体重”活动。

活动中，儿科医生卢鹏程及胡潇豪为小记者们揭开健康成长的秘诀，传授长高的小妙招，并强调睡眠、运动、饮食对健康成长的重要性。当天，小记者们还做了免费的骨龄测试，从而更好地了解自身身体生长情况，及时调整生活习惯，健康成长。

★探索骨龄与身高的秘密

□小记者 陈梓潼

（鲤城实小笋浯校区三年级）

卢医生和蔼可亲，他用通俗易懂的方式，为我们讲解身高的秘密。他告诉我们，身高的增长受遗传、营养、运动等多种因素的影响。每个人都有发育黄金期，在这个时期，我们要保证摄入足够的营养，坚持适当的运动。接着，医院儿科护士团队为我们讲解和演示海姆立克急救法，我们跟着认真学习每一个动作要领。活动接近尾声时，医护人员还为我们免费做骨龄测试。

这次小记者活动中，从遇见卢医生开始，我便踏入了一个充满知识与奥秘的世界，不仅学到了成长发育的知识，还掌握了实用的急救技能，更对自己的成长有了更直观、更清晰的了解。（指导老师：董碧虹）

★小小仪器本领大

□小记者 徐梓筠

（鲤城实小笋浯校区五年级）

我们满怀期待地开启了一场探寻骨龄秘密的奇妙之旅。儿科护士团队率先登场，她们生动地演示了海姆立克急救法，将要点和注意事项如同讲故事般娓娓道来。随后，卢医生为我们揭开骨龄的神秘面纱。

最令人期待的就是测骨龄环节，我们将左手伸进仪器里，一条条曲线神奇地跃然纸上，呈现出不同的骨龄奥秘，有趣极了。大家兴奋地互相讨论着，原来，骨龄的秘密与饮食、遗传、运动等因素紧密相连。我们一定要抓住发育黄金期，加强锻炼，摄入足够的营养，健康、快乐地成长。（指导老师：庄莹莹）

★藏在骨龄里的身高学问

□小记者 黄竣楠

（丰泽区第三实验小学五年级）

讲座中，胡医生为我们科普了骨龄的概念，并传授了“5210”秘诀：每天摄入至少5种蔬果，每天电子屏幕使用时间不超过2小时，每天至少运动1个小时，饮用“0含糖”饮料。若能谨遵秘诀并执行到位，将有助于身体发育和体重管理。

听完讲座，我才发现，原来身高里藏着这么多学问。虽然先天遗传无法改变，但只要我们保持健康的生活习惯，就一定能像小树一样茁壮成长。（指导老师：张悦）

★记录长高小妙招

□小记者 林心容

（丰泽区第三实验小学四年级）

“原来想长高不只是要多喝牛奶呀！”胡医生的讲座像一把钥匙，为我们打开了身高背后的秘密大门。大家听得津津有味，认真记录着这些长高的小妙招，顿感醍醐灌顶。最让人期待的是骨龄测试环节。医护人员用专业仪器为我们检查，还耐心地讲解报告上数值的含义。

看着自己的骨龄报告，我暗暗记下胡医生的建议：多运动，少熬夜、少玩手机，让“成长时钟”走得更稳健些。

（指导老师：张惠伟）