■融媒体记者 颜雅珍 黄巧玲 文/图
日前，永春白鹤拳创新推出“十八式”新套路，以简明易学的动作设计推动这项非遗武术走向大众化发展。近日，永春县各校小记者走进永春怡云武术研究会，在永春拳协会常务副会长、怡云武术研究会会长苏君毅及其弟子们的专业指导下，系统了解了白鹤拳的历史文化、传承脉络，并现场观摩了行云流水般的“永春白鹤拳十八式”表演。
在体验环节，小记者们发现这套新式拳法特别“接地气”：动作设计科学合理，兼顾各年龄段学习需求，既能强身健体，又可提升柔韧性与协调性。“原来传统武术也可以这么时尚！”小记者兴奋地说。“永春白鹤拳十八式”在创新中融入现代运动科学理念，让非遗文化焕发出时代光彩。
★“十八式”探秘记
□小记者 黄向蕙
（永春县桃城镇中心小学三年级）
我们走进怡云武术研究会，仿佛翻开了一页泛黄的武术典籍。我们此行专为那新创的“永春白鹤拳十八式”而来，既想练练招式，更想了解它的故事。
馆内，各式兵器与满墙的证书相映成趣，苏会长为我们娓娓道来，白鹤拳由方七娘所创，如今武术家们取其精华，编成这套更易上手的“十八式”。
开始练习时，大家手忙脚乱，动作总是不到位。最难的莫过于“青龙出水”，让我手臂发酸，但咬牙坚持后，终于慢慢掌握了要领。不得不说，白鹤拳的招式舒展灵动，慢慢地，我都觉得全身筋骨舒缓了不少，实在让人叹服！
★泥土深处的鹤鸣
□小记者 陈骏极
（永春县实验小学四年级）
从武术研究会苏会长口中得知，白鹤拳起源于明末清初，传奇女子方七娘观鹤舞姿，融合了武技之妙，创立此拳。随着时代的发展，武术家们在传统精髓的基础上，结合现代健身理念，整理创编了这套更易学练的“永春白鹤拳十八式”。
在学习“永春白鹤拳十八式”时，我才知其中不易。光是扎马步就让我吃尽苦头，双腿摇晃如风中芦苇，颤抖不止。汗水顺着额头往下淌，但我咬紧牙关，努力稳住下盘，从坚持数到十，再到二十、三十……面对复杂的招式，我边练边想象，笨拙的模仿竟渐渐生出几分神似！
如今才懂得，这拳脚间藏着的不只是招法，更是凝聚先辈的智慧、坚韧的筋骨与不朽的武魄。原来守护这门技艺，便是守护家乡泥土深处那最珍贵的根脉——它教会我，坚韧的毅力与奇妙的想象力，能让沉睡在时光里的珍宝重新苏醒，在我小小的身体里续写不朽的传奇。
★挑战木人桩
□小记者 陈鑫蕊
（永春县桃溪实验小学四年级）
现场，苏会长还亲自为我们演示了木人桩的练法。站在这个古老的训练器具前，会长身形如松，双手似白鹤振翅，每一次击打都精准有力，发出清脆声响。他的动作行云流水，刚柔并济，看得我们这些小记者目瞪口呆。
轮到我体验时，才发现这看似简单的动作实则不易。木桩坚硬如铁，我的手掌拍上去生疼；想要模仿会长的招式，却总是不得要领。会长耐心地指导我：“习武如做人，要懂得刚柔并济。木人桩虽不会动，却能教会我们坚持。”
这次体验让我深深体会到，传统武术不仅是一门技艺，更是一种修行。每一个看似简单的动作背后，都凝聚着无数汗水与坚持。
★我的武术初体验
□小记者 王星宇
（永春县第三实验小学四年级）
看着研究会的老师们行云流水般的“永春白鹤拳十八式”示范，我既惊叹又新奇。他们的一招一式如白鹤翱翔，看似轻松优雅。可当我自己尝试时，才发现远非想象中那么简单——方向总出错，动作也不到位。
在老师们的耐心指导下，经过反复练习，我渐渐找到了感觉。从最初的笨手笨脚，到后来也能流畅地完成整套动作，这种进步让我欣喜不已。
“永春白鹤拳十八式”就像一颗璀璨的明珠，巧妙地将传统武术与现代健身理念相融合。这套创新的拳法不仅传承了千年武学精髓，更让古老的技艺在新时代焕发出勃勃生机。每一次练习，都让我感受到传统与现代碰撞出的独特魅力。
★探秘永春白鹤拳
□小记者 林予斐
（永春县五里街中心小学四年级）
苏会长带我们了解了白鹤拳的辉煌历史，它是福建七大拳种之一，我不禁对家乡的武术肃然起敬。更让我惊讶的是，如今竟有那么多外国友人专程来永春学习白鹤拳。
开始学习“永春白鹤拳十八式”时，弱小的我遇到了重重困难。动作僵硬、姿势不标准，一度让我想要放弃。但研究会的老师们不厌其烦地为我们调整每一个动作，看着同学们认真模仿老师示范的身影，我重新燃起了斗志：“我能行！我一定可以做到！”渐渐地，训练场上也响起了我一声声干净利落的“哈”“哈”“哈”……
永春白鹤拳，是历经岁月洗礼的璀璨明珠。作为永春人，我不仅要了解它的奥秘，更要肩负起传承这份珍贵文化遗产的责任。（指导老师：徐梅芳）
★学习很苦 坚持很酷
□小记者 陈秋怡
（永春县岵山中心小学二年级）
我们走进武术室，只见研究会的几位初高中的大哥哥正在进行日常训练呢。据说他们从小就开始练习白鹤拳了。紧接着，他们为我们带来了精彩的“永春白鹤拳十八式”表演。看着他们充满力量又行云流水的动作，我们都觉得特别帅气。特别是一位小哥哥，虽然看起来只比我大两三岁，但一招一式都刚柔并济，引得我们连连称赞。
在体验环节，大哥哥们教得特别认真。即使我们动作做错了，他们也不会生气，而是细心地帮我们纠正。经过反复练习，我们终于学会了白鹤拳的几个基本动作。这次经历让我明白了一个道理：“学习虽然辛苦，但坚持下来真的很酷！” （指导老师：冯晓敏）