想要通过食疗来养发护发，可以试试红枣桑葚蜜。

制作方法：干红枣(去核)、桑葚干各100克，浸泡在蜂蜜中，蜂蜜没过食材两厘米左右，一周后可以食用。早晚各一勺，可以先吃一个月。

禁忌人群：血糖高的人群不建议食用。（央视）