■融媒体记者 刘静梅 林婷瑜 文/图

近日，丰泽区第三实验小学小记者走进泉州市妇女儿童活动中心，参与“心灵奇遇——当心理学遇见泉州传统文化”主题活动。国家心理咨询师蔡毅和庄佳瑛把趣味心理学和泉州传统文化“搭起了桥”，让小记者们跟着拍胸舞的欢快节奏自由舞动，跟着身体的律动释放和表达情绪。

活动最后，小记者们亲手做了一个“情绪手偶”，用布袋木偶戏做角色扮演。在整场活动中，小记者们通过文化体验、艺术创作和戏剧表达互动，认识情绪、学会接纳情绪，这真是一场好玩又有意义的心灵探索。

★我学会了管理情绪

□小记者 王嘉音

（丰泽区第三实验小学三年级）

当“江南style”的音乐响起，我们随着节奏拍手、拍胸、拍腿，感受传统文化的魅力，通过身体的律动释放和表达情绪，大家都特别开心。原来拍胸舞是这么快乐的舞蹈！

接着，老师为我们讲解了情绪的基本类型，喜、怒、哀、惧是我们最常体验的几种心情。老师还提问大家，在生活中感受到哪些情绪。比如，我自己制作出作品时，特别有成就感，这是“喜”；弟弟抢走我的玩具时，我“怒”；心爱的玩具被弄坏了，我会“哀”；和家人去黄山旅游，要爬8.5公里的山路，我双腿发软，感到“惧”。

生活中，我们不仅要认识情绪，还要学会管理和化解情绪。不开心的时候，可以做点自己喜欢的事，让心情变好。比如我喜欢跳舞、做手工，被老师或爸爸妈妈批评后，做做手工、跳跳拉丁舞，烦恼就会被抛到九霄云外啦。

（指导老师：陶雅萍）

★收获满满

□小记者 庄泽宏

（丰泽区第三实验小学三年级）

制作手偶的材料有各种颜色的纸布，还有圆形、三角形、正方形等形状的装饰物。我决定制作一个“情绪手偶”。

第一步，用纸布为“情绪手偶”做好头发；第二步，用彩笔画上眼睛、鼻子和嘴巴；第三步，用不同形状的纸布为它制作衣服；最后，我在它的后背上画了一个“发射器”。我的“情绪手偶”完成啦，我一边用手展示它，一边借助它表达内心的小需求，也慢慢学会去理解自己和身边的人。（指导老师：郑婉芳）

★一场有趣的心灵课堂

□小记者 洪毅铭

（丰泽区第三实验小学三年级）

课上，我们随着欢快的音乐跳起了拍胸舞。音乐一响起，我的身体就不由自主地跟着节奏动起来，真是太有趣了。

我还亲手制作了一个小丑手偶：蓬松的头发、三只大眼睛，还有一身新颖的衣服。老师还讲解了情绪脸谱，我们一起模仿哪吒各种情绪的表现。

就这样，一场融合心理学与泉州传统文化的活动，在同学们的欢声笑语中圆满结束。（指导老师：郑婉芳）

★传承泉州文化

□小记者 庄紫萱

（丰泽区第三实验小学三年级）

活动在一首舞曲“江南style”与泉州传统拍胸舞的融合中拉开序幕。载歌载舞后，庄老师告诉我们，拍胸舞是国家级非物质文化遗产，象征着闽南人拼搏进取的豪迈性格。

接着，庄老师教我们制作手偶。首先把布剪成想要的形状，再把彩纸剪成衣服，最后把珍珠、花朵等装饰物粘贴上去，一个可爱的手偶就做好了。通过手偶的角色扮演，我们学习了解情绪、控制情绪，也更懂得换位思考。

这次活动将传统文化与心理教育相融合，不仅帮助我们更好地理解自己，还培养了我们的修养和情操，让我们能更勇敢地面对困难与挫折。

（指导老师：陶雅萍）