因进行高强度夜跑，46岁男子膝关节竟然受到了严重损伤。医生提醒，科学减重需遵循个体化原则，结合有氧运动、力量训练和合理饮食，避免“减肥反致伤残”的悲剧。

半年前，厦门市中医院接诊了一位特殊患者，46岁的陈先生（化名）因左膝剧烈疼痛、无法正常行走前来就医。经检查，医生发现其左膝关节存在积液、外侧半月板撕裂以及软骨磨损等严重问题。

令人感到意外的是，这些损伤竟源于患者一个月的“自律”夜跑。身高180厘米、体重达100公斤的陈先生，为追求快速减重效果，制定了“每晚坚持跑步6公里”的计划。一个月累计近180公里的高强度跑步，给其超重状态下的膝关节带来了不可逆的损伤。

厦门市中医院医生在进一步检查中还发现，陈先生不仅膝关节受损，还伴有脂肪肝伴肝功能异常，以及血糖升高、高尿酸血症、高血脂等代谢问题。面对陈先生复杂的健康状况，厦门市中医院梁惠卿主任团队制定了综合治疗方案，且根据其体质、症状制定了中医禁食疗法（低热量饮食疗法）。团队又与推拿三科联动，针对患者膝盖的伤势，予针刺、手法梳理足厥阴、足少阳、足阳明等经脉，辅助艾灸治疗。

经过10余天的治疗，患者肝功能、血糖、尿酸等指标明显改善，膝盖症状缓解。医生还为其制定了出院后的饮食、运动计划，继续配合中药轻断食，加用司美格鲁肽协同治疗，半年的时间陈先生共减重18公斤。复查指标显示，患者的脂肪肝由重度到了轻度，血脂、血尿酸、血糖、肝功能均恢复正常。（海导）