■融媒体记者 许钹钹/文 受访者/供图

2025年11月16日，赤道几内亚的跆拳道赛场上，一个高瘦的中国女孩在决赛后攥紧了拳头。夺得世界跆拳道女子公开赛46公斤级冠军的那一刻，叶晓婷——这位来自泉州南安洪梅镇的22岁姑娘，在脑海中闪过的或许是13年前那个鼻青脸肿、哭着给所有亲戚打电话想回家的小小身影。

初识跆拳道

对抗中常常鼻青脸肿

洪梅镇三梅小学的操场，是叶晓婷梦开始的地方。2012年，南安市体校教练前往学校选才，当时只有三年级却已长得又高又瘦的叶晓婷，和同学们到操场展示了几个体育项目后，被教练选中了。

“我那时候还不知道跆拳道是什么。”叶晓婷回忆，尽管如此，暑假到体校试了一个礼拜后，她已经跃跃欲试。但父亲却严肃地告诉她，如果真的决定去，就一定要坚持到底，不能觉得累就半途而废。彼时9岁的她还不能完全理解“坚持到底”的重量，直到真正走进南安市体校的训练馆。

“我是新生，对抗打不过人家，经常被打得很惨，流鼻血，眼睛青一块紫一块的，当时真的很想回家。”刚开始她不会防守，只能生生抗住。她躲在宿舍哭，想不明白为什么挨打。

电话成了她唯一的“逃生”通道。她给伯父、伯母、二叔……几乎所有亲人都打了电话，求他们劝父亲接自己回家。电话那头，父亲的声音始终坚硬，让她至少一定要坚持到六年级。

转机在2016年意外到来。当时，叶晓婷参加了一场省内比赛，被泉州市体工队的教练看中，教练告诉她可以带着她参加全国性比赛。“觉得全国性的比赛好厉害啊！不管怎样一定要去试一试！”到泉州训练了一年后，教练对她说：“你打哪个级别都能拿冠军，选一个吧。”不自信的她选了最轻的42公斤级，结果真的拿到了2017年全国跆拳道青年锦标赛女子42公斤级冠军。那一刻她突然觉得：“原来我在这个领域还可以！”

2018年，叶晓婷被输送到福建省省队训练，2019年又跻身北京体育大学跆拳道队。

突破“心魔”

教练的一句话骂醒她

然而，成年赛的门槛远比想象中高。进入北京体育大学跆拳道队后，她陷入了漫长的“第五名怪圈”——在比赛中总是拿第五名，突破不了。“经常第一场或第二场就输了，久而久之就觉得练了也没意思。”她再次萌生退意，父亲依旧用老办法：“再坚持一年。”

真正的打击来自2020年。赛事规则变了：半决赛前增加体能测试，3000米、30米、深蹲、卧推……前四名才能晋级。身高1.73米的叶晓婷卡在了30米爆发力测试上。“她们矮一点，爆发力比较强，成绩就拉我好几分。”教练甚至请来田径教练专门指导，但短短的时间根本改变不了。

那是她距离放弃最近的一次。“2020年我已经是比同龄人晚了一年上大学的年纪了。”她开始备考体育单招，减少训练时间。

好在2021年，体能测试政策取消了。但心态的关卡仍在——2022年，为争取保送大学资格，她升到49公斤级，分站赛成绩起伏不定，总积分排在第四，离保送资格只差一个名次，“越想拿成绩就越放不开”。

总决赛是她当年获取报送资格的最后一个机会。比赛前，教练贺璐敏把她叫到房间。“先把我骂了一顿，‘老是想着拿成绩，那你现在就退役吧’。”叶晓婷哭了，这句话像根针，刺破了她紧绷的执念。第二天赛场上，当裁判一次误判差点让她输掉第一局时，贺璐敏的及时举牌审议仿佛打通了她的“任督二脉”，从那之后她开始发挥出自己的水平。最终，她拿到了第三名，也拿到了保送北京体育大学的资格。

剑指奥运

期待打好每一场比赛

从此，叶晓婷的心态彻底发生了转变，再也不会在比赛期间焦虑得睡不着觉。2025年也成了她在国际赛场的爆发年。7月，韩国公开赛决赛场，她2∶0击败东道主选手，斩获个人首枚国际赛事金牌。4个月后，她拿下在赤道几内亚举行的世界跆拳道女子公开赛的金牌，似乎也在意料之中。

“现在对我来说，只想好好地对待跆拳道，去研究对手，研究自己，提升自己，拿到尽可能多的积分。”和跆拳道“相爱相杀”十余年，叶晓婷清楚地感受到，每次赢得比赛时自己就会很兴奋，但她或许还没有意识到，跆拳道早已融入她的生命。

“现在回头想想，还是觉得爸爸当时那样（逼我）很过分，但如果不是他的坚持，我也不可能有现在的成绩。”已成为世界冠军的叶晓婷回想道，或许正是那鼻青脸肿的岁月，锻造了后来支撑她走过所有低谷的韧性。

放眼未来，她的下一个目标明确而艰巨：通过大奖赛积累积分，冲击洛杉矶奥运会参赛资格。“国家队的高手很多，想着和国家队高手切磋，要好好珍惜每一个比赛。”叶晓婷没有豪言壮语，语气里只有一种经历过低谷沉淀出来的踏实。