■融媒体记者 傅蓉蓉

通讯员 黄艺颖 曾晓红 文/图

11月28日，福建医科大学附属第二医院“惠世科普”系列活动走进泉州市新村小学，开展“科学护眼明视力 童心护航助成长”主题活动。该院眼科团队携手福建省儿童青少年近视防控研究中心、中山大学中山眼科中心专家，为小记者和学生代表带来一堂生动有趣的护眼课。

活动中，中山大学中山眼科中心博士、广东省视光学学会青年委员会委员陈熹医生以“近视知多少”为题，深入浅出地讲解近视成因和防控知识。福建医科大学附属第二医院眼科主治医师、援藏专家叶文文医生则围绕《保护视力 远离近视》，引导学生掌握日常护眼要领。两位专家通过形象演示和互动问答，带领同学们解锁护眼“密码”，守护清晰“视”界。

福建医科大学附属第二医院“惠世健康小记者”项目于2024年4月正式立项，于2025年斩获多项殊荣，不仅在福建医科大学志愿服务项目大赛优秀项目赛道中获评铜奖，还入选福建医科大学“竹兴政旺”公益项目；在2025年健康界“健康为民体验提升”典型案例征集活动中，从全国3586个案例中脱颖而出，获评主题九“提供多形式多途径普及健康知识”华东区域“杰出案例”称号。2025年度，项目在前期基础上迭代升级，新增“中医药文化进校园”“爱鼻日”“远离蚊媒传染”“解锁骨龄密码”等特色活动。每场活动精准科普健康知识，既传递科学的生活方式，更深耕青少年健康理念培育，累计惠及近2000名小记者。

★护眼，从现在开始

□小记者 饶培宸

(泉州市新村小学六年级)

现场，陈医生为我们讲解了近视的危害，并推荐了美国作家海伦·凯勒的著作《假如给我三天光明》。海伦·凯勒因疾病失去视力和听力，她在书中描述了自己身处黑暗世界的感受，表达了对光明的渴望。

如果我们因为沉迷电子产品而伤害眼睛，到那时才会怀念曾经清晰视界下的美好；假如失去光明，陷入漫长的黑暗，我们才会真正懂得珍惜原本明亮的眼睛。同学们，保护视力，就是保护我们认识世界的窗口。从今天起，让我们行动起来，用心爱护自己珍贵的眼睛。(指导老师：陈晓玲)

★守护“心灵之窗”

□小记者 胡金明

(泉州市新村小学五年级)

这次讲座，我学到了许多科学护眼的方法。首先要合理安排用眼时间。如果长时间用眼，特别是使用电话手表、手机等电子产品，眼睛就像在“超时工作”，容易疲劳。因此，我们应该控制用眼时间，同时避免在过暗或过亮的光线下看书、写字。其次，保持正确的姿势。有的同学写作业时弯腰驼背，眼睛离书本太近；看电视时，东倒西歪地躺在椅子上，久而久之很容易导致近视。另外，可以多看远处的绿色植物，多参加户外活动，注意均衡饮食，为眼睛提供全面营养。同学们，让我们一起行动起来，科学用眼，守护好“心灵之窗”。

★古人也会近视吗

□小记者 林思颖

(泉州市新村小学六年级)

“古人会不会近视？古代有眼镜吗？”陈医生的问题一抛出，立刻有同学举手回答：“古人也会近视。以前只有蜡烛、煤油灯，在昏暗的光线下读书写字，会容易近视。”陈医生微笑着点头，顺势引出讲座主题：什么是近视？近视除了会影响生活、眼睛容易疲劳等，高度近视还可能引发视网膜脱落、黄斑病变等严重问题。陈医生还带来了实用的护眼知识：保持“一寸一尺一拳”的读写姿势，遵循“20-20-20”护眼法则，即近距离用眼20分钟后，抬头远眺20英尺（约6米）外的景物，持续至少20秒。

讲座结束，我的采访本上记满了要点，所有内容凝聚成一句话：保护眼睛，守护光明。（指导老师：杨清丽）