主持人：陈小芬

昨天我市又是一个晴暖的天气，不过早晨还是寒气逼人，沿海地区的最低气温在11℃~15℃，山区仅5℃~10℃，德化局部乡镇低于4℃。昨天白天艳阳高照，午后气温上升至22℃~26℃，体感舒适宜人。

预计未来三天我市气温将会稳中有升，大部分乡镇的最高气温都将保持在20℃以上。但是今天夜间起，部分地区将迎来小雨，大家出行请记得携带雨具。雨天路滑，司机朋友们开车时请注意保持安全车距、注意交通安全。到明天夜间，雨水将逐渐停止。今天白天沿海风力将加大至阵风7~8级，航运、滨海旅游和近海养殖等行业要多加注意。

冬天，寒风一吹不少人就喜欢把自己裹成“粽子”。但是面对冬日的暖阳时，还是多晒一晒好。因为阳光里的紫外线能帮助皮肤合成活性维生素D，而这种维生素能促进钙的吸收。更妙的是，紫外线还能杀灭皮肤表面的部分细菌和病毒，帮我们减少生病的风险。晒太阳还可以促进血清素的分泌，帮助改善低落情绪，让人更有活力。除了老人小孩，久坐的上班族、孕期和哺乳期女性、骨质疏松患者或高风险人群等也要多“追太阳”。

晒太阳好处多多，但也要注意适度和做好防晒工作。一般来说，每天在上午10点到下午3点之间晒20分钟左右就足够了。

泉州市区天气预报

18日 晴转小雨 14℃～20℃

19日 小雨转多云 16℃～21℃

20日 晴 16℃～23℃

21日 晴转多云 13℃～20℃

22日 晴 14℃～18℃

23日 晴 15℃～22℃