印象中，耳聋应该是老年病，但是，江苏淮安23岁的大四女生小霞（化名）却突然“聋”了，左耳像洗澡时进了水一样、闷闷的，听不清别人说话，右耳嗡嗡作响，吵得不行，还伴有眩晕、恶心、呕吐等症状，到医院耳鼻咽喉科就诊后才知道，她被“突聋”袭击了。而导致她“突聋”的原因则是她在前阶段备战考研时长时间戴着耳机上网课，再加上考研给她带来的压力。

突发性耳聋简称“突聋”，是耳鼻咽喉科的一种急症，中医称之为“暴聋”，是指患者在没有任何先兆的情况下突然听不到声音。主要表现为单侧听力下降，伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、呕吐等，患者的听力一般在数分钟或数小时内下降至最低点。

“突聋”在老年人中之所以常见，是因为老人身体各项机能衰退，但如今，该病在年轻人中较为多发，与经常熬夜、长期疲劳、学习工作压力大有关，加上戴耳机等外界刺激，很容易令内耳血液供应受阻，进而出现相关症状。

医生提醒，年轻人一定要警惕突发性耳聋的发生，规律作息，疏解压力，适当锻炼身体，增强体质和免疫力。如果突然出现听力下降、耳鸣或眩晕的情况，应及早就诊。如果错过早期治疗的时机，会引起不可逆的听力损伤。

预防突发性耳聋可从日常生活做起：

避免将自己暴露在嘈杂的环境中，少去KTV、酒吧等过分嘈杂的地方；上下班途中尽量不要用耳机听音乐；使用耳机时，音量控制在最大音量的60%以内，连续使用不超过60分钟。平时不要长期用手机打电话。

注意休息，保持充足睡眠，睡觉前不要用耳塞听音乐；尽量保持轻松、良好的心态，寻找有助于缓解压力与紧张的方法，培养良好的生活习惯。

进行适当锻炼，通过运动等方式对心理压力进行释放。存在不良情绪可通过多种方式进行宣泄，例如写字、看视频、打太极等。（扬子晚报）