随着冬季来临，不少朋友可能遭遇了一个共同烦恼——眼睛常常感到不适，干涩、发痒等症状频现。

面对这些不适，许多人习惯性地揉一揉眼睛，试图缓解不适，然而，这一行为往往适得其反，可能加剧眼部的不适感。那么，究竟是什么原因导致眼睛发痒？又该如何有效缓解这一症状呢？

副主任医师宿艳提醒，眼睛痒的背后，可能隐藏着用眼过度、过敏反应、眼角感染、眼部污染、眼睛干涩五大元凶，值得我们高度关注。

用眼过度：在快节奏的现代生活，长时间盯着电子屏幕已成为常态。无论是电视、电脑还是手机，它们都是导致眼睛疲劳、干涩和发痒的“罪魁祸首”。

过敏反应：季节性过敏，特别是春季的花粉传播，可能引发过敏性结膜炎。这种病症不仅会导致眼部瘙痒，还可能伴随打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状。

眼角感染：某些细菌或病毒感染，如阿双杆菌，会导致眼睛发痒、畏光、流泪等症状。翻开眼皮时，还可能观察到眼角充血和肿胀。

眼部污染：化妆品残留、隐形眼镜佩戴不当或不良的卫生习惯，都可能对眼睛造成污染，进而引发刺激和瘙痒。

眼睛干涩：缺乏足够的泪液润滑，眼睛会变得干涩，产生异物感，甚至伴有烧灼感。

宿艳指出，对于眼睛发痒的患者，应注意减少用眼时间，缓解眼部疲劳；同时，保持室内空气清新和湿润也是关键。此外，眼睛不适时，可以使用人工泪液或先闭眼休息或远眺，用干净湿巾轻拭眼角，避免用脏手碰眼。

（齐晚）