提醒

孩子体质不同

不建议网购自行贴敷

“每个孩子体质不同，部分孩子贴敷生长贴见效是因为对症，也有不少孩子毫无效果。中医讲究辨证施治，一方不能治千人，即便同样是瘦小的孩子，体质问题也可能截然不同，必须结合个人体质综合调理。”詹俊杰表示，生长发育问题根源多在脾胃、肝肾，绝非简单贴敷就能解决。

“一方不能治千病，对症则见效，不对症便无效，生长发育问题较严重的孩子，一定要就医辨证开方。” 詹俊杰提醒，外治调理仅为辅助手段，家长需注重孩子膳食平衡，脾胃虚弱的孩子不可盲目进补，应以易消化食物为主，同时保证每日户外运动不少于2小时，多晒太阳、早睡早起。

“也有家长给17岁孩子贴生长贴，到了发育期，生长贴是很难见效的，这部分孩子还是建议综合调理。”傅春红表示，生长贴只适用于2至14岁、骨骺生长未完全闭合，且身高较同龄人明显矮小或一年生长速度低于5cm的少年儿童。

针对网售生长贴，医生表示不建议家长网购。一是网购产品成分不明，未必适配孩子体质；二是家长自行贴敷易出现取穴不准的问题，影响效果。此外，孩子感冒、发烧或敷贴部位有皮肤破损时，不宜进行调理。

支招

饮食运动结合

捏脊摩腹辅助调理

从中医角度来看，孩子生长缓慢、个子偏矮，根源多为脾胃虚弱、肾气不足。这类孩子日常该如何居家养护？

詹俊杰建议，脾胃虚弱的孩子饮食要精细，远离“生冷硬”食物。脾喜温燥、恶寒湿，凉性水果、冷饮、酸奶等少吃，牛奶隔水加热后温服，可适量食用山药粥、小米粥、南瓜、红薯、蒸山药等。补肾重在“藏”而非“壮”，不可擅自使用鹿茸、参类等药材，避免拔苗助长、耗伤阴液，可选择黑豆、黑芝麻、核桃、板栗、桑葚干等种子类食物，契合肾主封藏的特性。

运动可升发阳气，但出汗过多会耗伤气血，建议选择跳绳、摸高、打篮球等垂直跳跃类运动，通过足底震动刺激肾经，提升脾胃升清功能。上午阳气升发时适合户外运动，晒背补阳气，傍晚则以散步、拉伸等舒缓运动为主。

日常还可通过捏脊、摩腹辅助调理。早晨让孩子俯卧，从尾椎骨沿脊柱向上捏至大椎穴，每日捏3至5遍，可调理脏腑功能；睡前以肚脐为中心顺时针轻柔摩腹，促进肠道蠕动，改善脾胃运化能力，解决“胃不和则卧不安”的问题，提升睡眠质量。