■林美聪

上午第三节课临近下课时，一位家长生拉硬拽着一个小女孩来到教室门口。再看看小女孩一脸不情愿、哭哭啼啼的样子，我大概猜到孩子是被逼无奈而来的。

果不其然，当家长向我解释孩子复学的原因（上周生病），并把孩子往教室门口推时，小女孩强硬得就像镇守阵地的战士，怎么也不肯向教室门口退让一步。

于是，母女之间的极限拉扯就此展开，从她们进校开始一直到第三节下课铃响，她们一直在做重复的动作——母亲把女儿推到教室门口后径直往校门口方向走，女儿就跟上；母亲再把女儿推到教室门口径直往校门口方向走，女儿再跟上……

总之，整条走廊的老师和学生都在上课之余观看一场你来我往的拉锯战。直到小女孩的班主任闻风赶来劝慰，我们也从班主任口中得知，这样的戏码今天已经反复上演三次了。其实，小女孩表现出的是所有人都有可能产生的惰性心理——这是一种常见的心理状态，是个体在面对任务、目标或生活需求时，倾向于拖延、逃避或降低行动力，以维持现状或追求短期舒适的心理倾向。

小女孩的事情让我一下子想到自己，想到身边的人。我们有太多人生活在“积极废人”的循环中，总是计划满满，可是行动寥寥。都说一年之计在于春，于是我们会在每个年初、月初甚至每天早晨制定新计划，幻想成为一个全新的自己。

结果呢？那些美好的想象，往往都成为安慰自己的借口。想着瘦身后的样子，手上的零食却放不下来；想象升职加薪的场景，手头的工作却一拖再拖。

德国心理学家加布里埃尔·厄廷根的著作《反惰性》就基于百余篇论文，直指我们这个时代最大的思维陷阱——“思想上的巨人，行动上的矮子”。愿望很清晰，行动力却被消解。她也在书中将这种行为称为“惰性”，这不是普通的懒惰，而是一种被幻想麻痹的状态。

那如何去破解？我有个学生小洪，在之前的一篇文章《摆脱拖延症的妙招》中就给出她的解题思路：前一天晚上，先列出第二天的任务清单；第二天，再按照清单上的顺序，一项一项地完成任务。如此，既明确目标和动机，又能在行动中养成好习惯。更重要的是，每完成一项任务，都是自信的累加。看起来不难，但重点在于行动。这个方法，我多想分享给今天遇到的那个小女孩。

一如厄廷根所说：“追梦路上的障碍，其实是实现梦想的台阶。”我们要学会与障碍共舞，而非遇事逃避、终日幻想，如此才能在复杂的现代社会中活出自主而充实的人生。