■洪天平

最近我也常去跑步，主要是晨跑。我当然知道跑步好处很多，尤其逐渐跻身老年行列以后，跑步对身体各部都具有综合性的积极意义。

其实跑步于我早已是轻车熟路。年轻时当兵入伍，齐步正步跑步是常规项目，可谓家常便饭。如今跑步时，我还是延续当年的军人作风，挺胸抬头，目光平视，前不露肘，后不露手，大小臂成90度角，拳不过衣服中线，膝部自然弯曲，向上向前用力，前脚掌先着地。现在跑起来，咦！身姿依然矫健挺拔，感觉不减当年。

说真的，当过兵还是好啊，“戎马三秋暖，抵御一世寒”，就连如今这标准化的跑步动作，都是那几年军旅岁月的风雨铸就。今日再“跑”，感觉有种重振雄风再少年的味道，或许还有一点“重出江湖”的豪气。这口气看似有点小题大做，但话糙理不糙，而且还是肺腑之言。

这里不妨透露一个小秘密，我每天跑步一般都在自家楼顶天台。天台虽小，一百六十平方米左右，转一圈也就几十米长，但多转几圈效果是一样的，主要在时间上计算。楼顶空气清新，可以看远处风景，观天上白云飞鸟。其实对于我而言，更主要是此处自己做主不仰他人，无喧嚣少粉尘免世故，就连打招呼都省略了，有点世外桃源之妙。

其实凡事说起来总是有其前置因素的。讲个真实的笑话：好多年以前，我的一个有头有脸的朋友喜欢天没亮就去跑步，经常引来村里狗叫，有一次几条狗合起来狂追他几条村巷，亏他跑得快但也吓得差点没掉裤子。因为狗看见穿戴不整的人就会吠叫，而且一吠群吠，何况你大冬天的只着背心裤衩，怎能怪人家“狗眼看人低”呢。

无独有偶，还有一个真实的笑话，我当时听了就忍俊不禁。十几年前，隔壁村庄有个退休回来的老头，也是寒冬腊月的早晨到生产队的晒谷场跑步，一位早起的邻居老太觉得怪怪的。怎么这位斯斯文文的老先生，昨天刚见他西装革履还圈个围脖，转天一大早忽然短裤赤膊在这里跑圈，而且肩上还搭条毛巾正在擦汗呢。

也难怪这位老太，那年头晨练的不多，尤其农村更为鲜见。老太想，老先生该不是退休回农村不习惯或者想不开，要是真疯了，那可不太糟践了，可惜了啊！当然这种情况在当时完全有可能发生，而现在已经不可能了。

有人以为，你刻意到楼顶跑步，虽不乏浪漫，但也显得太过矫情，而且楼板不怕踩塌吗？不会骚扰邻居吗？我说多虑了，一人双脚踏在楼顶宛如一只鸟儿站在一棵大树之上，而且单人行走不可能产生共振效应，其重量和振幅完全可以忽略不计。

到自家的楼顶天台跑步健身，既不挤占公共资源，又不妨碍公共交通。因为在一个相对有限的通透围栏里健身锻炼，既免去安全之忧，又能全身心与自然交融，与风云对话；既无碍他人，又有益自己，何乐而不为？当然了，我家是平板楼顶，上无余物，若是上置飞檐斜瓦亭子假山的大户，自当另说，所谓有一好无二好嘛。