小心“避雷”放心玩 打败旅途“拦路虎” |
泉州加强旅游安全工作,让游客玩得舒心、开心 |
除了众多泉州市民赴外地旅行,也有许多游客趁着暑期来到泉州,品味这座古城的世遗风情。随着世遗两周年热度的不断攀升,泉州暑期文旅市场持续火热。针对这一旅游关键节点,泉州坚持“服务”和“安全”两手抓,开展导游市场专项整治行动,组织开展旅游安全隐患大排查大整治等,保障暑期旅游市场安全。同时,畅通旅游投诉渠道,及时向游客发布安全风险预警提示,为市民游客提供安全祥和的旅游环境。
不管是出行外地,抑或是来泉度假,一些游客难免会面对不可预料的突发状况。行程中突发疾病,因天气产生意外,水土不服耽搁了行程……旅途中遭遇这些“拦路虎”怎么办?记者就此采访泉州多家医院的专业医护人员,助你做好旅行“避雷”措施。
有基础病要按时吃药 备药预防常见病症
泉州市中医院脾胃肝胆科副主任中医师李医生提醒,患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病人群,出游时也要备好常规用药,按时服用。出游时美食是一大诱惑,但也要注意“管住嘴”,避免过多冰冷刺激,旅途中保证休息,劳逸结合,降低急性胃肠炎等胃肠不适的发生率。
李医生介绍,外出可携带不含酒精成分的藿香正气软胶囊、布拉氏酵母菌散等,可应对腹痛、腹泻等水土不服的表现。
此外,暑期出游气温高,湿气大,一旦出现中暑表现,要立即将人移到通风、阴凉、干燥处,如走廊、树荫下。解开衣领,脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透,应更换干衣服,避免直接吹风,尽快散热。用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,促进散热。从中医来看,对于意识清醒的人或经过降温后清醒的人,如果表现有大汗淋漓、面红耳赤,可能是阳暑,可服用藿香正气液。如果出现头晕、恶心、呕吐、畏寒等表现,可能是阴暑,可服用十滴水缓解。而一旦出现高烧、昏迷抽搐、休克等,应让病人侧卧,头向后仰,保持呼吸道通畅,同时立即送医救治。
把安全放在第一位 出游时注意防滑防护
泉州市正骨医院急诊科主治医师陈开宇介绍,暑期是旅游旺季,也正逢雨季,近来陆续接诊在游玩时步行、爬山摔倒扭伤,甚至骨折患者,多伤在肩部、手部、膝关节、踝关节等关节处。特别是中老年人,一旦摔倒更容易造成骨折,严重的要手术治疗。建议游客在雨季出游时穿防滑运动鞋,不穿拖鞋或凉鞋,一旦关节扭伤,不要随意揉搓患处,防止加重损伤,可第一时间用冷毛巾或者冰块冷敷,快速消肿并且缓解肌肉痉挛,如肿胀厉害、伤情严重的要及时就医对症处理。
出门在外,不仅要防高温,也要防突然到来的暴雨。外出旅游时,不妨带上一把晴雨伞,或者带上轻便的塑料雨衣或鞋套。福建省应急管理厅提醒大家,外出前一定要关注天气预报,留意预警信息,适度调整出行安排。暴雨期间尽量不要外出,尽可能绕过积水严重的地带,在积水中行走要仔细观察,避免掉入坑洞中。遭遇连续暴雨天气,应该尽量避免进入山区、河谷等较为危险的地区。卫健部门提醒市民,游山玩水时应把安全放在第一位。在山道上发生拥堵时,要时刻保持警惕,身体尽量贴靠山侧、靠墙;脚下要敏感些,千万不能被绊倒,避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地可能导致手腕骨折,受伤后可就近找到一块平整的板子或书,将手腕托住,避免手腕的反复摆动,并尽快去医院就医治疗。
高温季节既招蚊虫 还易导致肠胃不适
每年6—10月蚊虫快速繁殖增长,是蚊虫活动高峰期,外出游玩时要预防蚊虫叮咬。泉州疾控发布提醒,平时尽量避免去树荫、草丛等蚊子栖息的阴凉处,建议穿浅色长袖衣服和长裤,减少皮肤裸露,裸露处按说明使用有效驱蚊产品。暑期是东南亚登革热高发时期,前往东南亚国家旅行更需注意,如果出现发热等症状,应及时就医,就医时,要主动向医务人员告知近期旅行史以及在当地的蚊虫叮咬史,以便及早得到诊断和治疗。
卫健部门提醒市民,高温天气下,极易发生因饮食不当而造成肠胃不适。尤其是不少游客只想着当下随心所欲,不管不顾,一次吃个痛快,给胃肠造成很大的负担,有可能发生急性胃肠病。因此要关注饮食的合理与安全。
另外,随身行李中最好再携带一些常用药品,以备不时之需。 旅途中,大街小巷的特色食品令人垂涎三尺。不过夏季温度较高,蝇虫细菌滋生,食品保存不当容易腐败变质,因此要避免吃过期或已经变质的食物,防止病从口入。谨慎吃生食或光顾路边无牌照摊档,预防食物中毒。
旅途中注意劳逸结合 警惕突然一侧神经痛
“一旦怀疑是带状疱疹要尽快明确诊断,最好是24小时以内予抗病毒治疗。”泉州市皮肤病防治院院长江连枝介绍,带状疱疹及时治疗很重要,年龄越大疼痛程度越高。如果拖延时间长,病毒对神经的损害会留下后遗神经痛,出现带状疱疹后遗神经痛,这种疼痛就会长期发作反复不愈。夏季旅游高峰期,年轻人喜欢夜晚吃烧烤,生活不规律爱熬夜,也要留心带状疱疹的发生。
江连枝提醒,患过带状疱疹的人会对病毒产生一定免疫力,有极少数人会反复发病。尤其是有糖尿病等基础疾病的老年人要警惕复发,50岁及以上人群可接种疫苗预防。对于带状疱疹,有少数患者皮肤没有皮疹,但身体局部在没有外伤和其他疾病的情况下突然出现一侧神经痛,也要警惕,及时到医院皮肤病专科求诊。
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