7月23日迎来大暑节气，一年中最热时段到来了。每年最难熬的就是暑热蒸腾的大暑，高温与暴雨常现，“湿热交蒸”达到一年中的顶点。

根据气象预报，23日起，西南新一轮降雨“上线”，长江以北高温增多。

全年最热时段

注意防暑降温

“大者，乃炎热之极也。”大暑是夏季最后一个节气，也是全年最热的节气。大暑节气的平均气温在二十四节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是名副其实的“炎热冠军”，需要多加注意防暑降温。

从中国天气网推出的全国高温酷热分布图可以看出，1991至2020年间，一年中高温最大值出现在大暑期间的区域最大，占到了全国的近三分之一，其次是小暑期间，其他地区的高温最大值零散分布于立秋、小满、夏至和谷雨时节。

中国天气网气象分析师石妍介绍，大暑是夏季最后一个节气，此时地表蓄积和发出的热量达到了一年中的高峰。在江汉、江南以及华南北部等地，一年中高温极值都出现在大暑节气。此时也是南方各大城市最炎热的时候，武汉、长沙、合肥、南昌、福州等省会级城市破纪录的高温都出现在大暑期间。

北方的青海东部、甘肃、内蒙古中部、东北地区东南部等地，历年来的最大高温值也出现在大暑节气。

高温暴雨多发

“湿热交蒸”达顶峰

“南州大暑何可当，雪冰不解三伏凉。”大暑正好处于“中伏”前后，为一年中最热的时段，此时我国高温、暴雨多发，“湿热交蒸”达到一年中的顶点，南北携手热如“蒸笼”。大暑养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。

大暑节气的平均气温在二十四节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是绝对的“三料冠军”。

除了炎热，大暑时节也常会出现暴雨。北方地区的雨季有“七下八上”之说，意思是7月下旬至8月上旬这一时段，北方将迎来一年中降雨最集中的时期。此时华北、东北等地降雨常常来得急促凶猛，要特别注意可能出现的旱涝急转现象。

常年大暑期间，也是南海和西北太平洋台风集中生成和登陆我国的时期。华东及华南沿海等地公众应密切关注台风预警预报信息，提前做好防台风准备，远离危险区域。（央视 天气）