正常花生外观色泽鲜艳,有光泽,呈淡红色,内部为白色,口感香略带甜味。 (CFP 图)
有些人觉得花生发霉了,只要切掉发霉的部分就行了,没必要全扔了,殊不知,病从口入!你吃进嘴里的,可能还有致癌物——黄曲霉毒素!今天,就让泉州市疾控中心专家为我们介绍黄曲霉素,看看什么是黄曲霉毒素,会对我们造成什么危害吧。
□本报记者 张沼婢 通讯员 张燕红
黄曲霉毒素是肝癌的主要诱发因素
有毒!黄曲霉毒素,是一种毒性极强的剧毒物质,其毒性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍,对肝脏组织的破坏性极强。
致癌!它还是我们所知的最强的生物致癌剂,1毫克就是致癌剂量。长期接触浓度高的黄曲霉毒素是肝癌的主要诱发因素,国际癌症研究机构将其列为1类致癌物。摄入1毫克就可能致癌,一次性摄入20毫克就能致命!
黄曲霉毒素是迄今发现毒性最大、致癌力最强的一类真菌毒素。黄曲霉毒素急性中毒较为严重的可出现水肿昏迷,甚至死亡。自1993年以来,世卫组织便已将黄曲霉毒素长期列为一类天然致癌物、一级致癌物。
高温虽然能杀死黄曲霉毒素,但至少也要280℃的高温才能杀死。水的沸点是100℃,所以用水蒸煮发霉的花生、玉米等是很难杀死黄曲霉毒素的。
不过,虽然黄曲霉毒素的毒性和致癌性很强,但发生黄曲霉毒素急性中毒的事件并不多见,这是因为一般农产品与食品中黄曲霉毒素含量很低,只有摄入含有高浓度黄曲霉毒素的霉变食品才会发生急性中毒。
根据流行病学研究结果推算,人类急性中毒致死剂量约为5毫克/公斤。因此,正常膳食情况下发生黄曲霉毒素急性中毒情况的几率极小,多见于持续性低浓度摄入而造成慢性中毒情况。
花生是黄曲霉毒素最常见的食物来源
黄曲霉毒素主要存在于霉变的花生、玉米、粳米、豆类、坚果仁(如瓜子仁、花生仁)等作物以及未经精炼的自榨油中。
最让人无奈的是这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中,而花生是黄曲霉毒素最常见的食物来源。
因为花生对黄曲霉毒素的敏感性很强,花生本身又富含油脂,黄曲霉毒素容易溶解于油脂。因此,霉变的花生是黄曲霉毒素的“隐蔽所”。霉变的花生就算洗得再干净,也含有黄曲霉毒素。
如果人体长期摄入霉变的花生,那么其患癌症的几率就会大大增加。而且现在很多人都食用花生油,如果选用劣质的花生,没有经过严格的筛选,霉变的花生成为花生油,慢性侵犯人的机体,就会导致癌症的发生。
三招快速识别花生中的黄曲霉毒素
以花生为例,消费者可以通过感官认识,避免摄入受黄曲霉毒素污染的花生等食品,也可以准确鉴别出花生中是否含有黄曲霉毒素及其含量,从而判断其会不会对人体造成危害。市民可以从以下几个方面快速识别花生是否被黄曲霉毒素污染。
“看”:正常花生外观色泽鲜艳,有光泽,呈淡红色,内部为白色;花生霉变后颜色变暗,严重的表皮会产生一层黑色或黄褐色的菌丝体。
“闻”:新鲜花生带有花生固有的香味,长期储存变质后的花生会产生一股哈喇味,有哈喇味的花生被黄曲霉毒素污染的风险增加。
“尝”:正常花生口感香略带甜味,花生霉变后,不仅有霉烂异味,吃入口内有不同程度的苦咖异味,因此,霉烂的花生产生黄曲霉毒素的风险也会大幅增加,一旦误入口内,应当立即吐出并漱口。
花生等粮油产品易受黄曲霉毒素污染,因此生活中储藏时要注意在干燥、通风、低温条件下以防止霉变。