本报讯 （记者曾聪虹）幼儿园小班的孩子即将进入校园，开启崭新的小班生活。部分新生家长们担心孩子不适应，如果遇到分离焦虑、饮食不习惯等问题该怎么办？对此，记者请泉州市刺桐幼儿园教研组长、一级教师邱冠楠给出了专业的建议。

正面引导学会简单自理

入园前，要先做好各项准备。首先，正面引导，做好心理准备。家长们在近期可以多带小朋友到所在的幼儿园参观，熟悉环境，以童趣的环境、可以交到很多朋友等有趣的话题吸引小朋友的注意，让他们向往入园生活。

其次，规律生活，帮助调整作息。在这段时间里要让孩子养成良好的作息时间，早睡早起，中午有午休，生活有规律，精神更充沛，以良好的精神状态迎接幼儿园生活。

第三，鼓励示范，学会简单自理。给予宝宝们更多自己动手的机会，家长可以以玩游戏的方式示范鼓励宝贝们自己的事情学着做，比如自己吃饭，懂得正确使用餐具；自己学上厕所，懂得穿脱裤子；自己穿脱鞋，懂得穿鞋的方法等，能让他们在入园后平稳过渡，缓和他们的分离焦虑。

第四，营造氛围，鼓励礼貌交往。从家庭生活到集体生活，宝贝们将面对更多的人际交往，因此，家长可以为宝贝创设机会，多带他们与同龄的小朋友一起玩，学习一些礼貌交往方法。比如一起分享玩具，不抢别人的东西，不打人，愿意打招呼，说谢谢等礼貌用语。交往能力的形成能使宝贝更快地融入集体生活。

积极心态克服分离焦虑

当然，小朋友入园后或多或少地都会有分离焦虑的情况出现，比如哭闹、食欲不振、精神紧张、睡眠不好等，这都是很正常的现象。邱冠楠老师表示，分离焦虑不止孩子有，家长也会有，因此家长一定要信任老师，以积极的心态对待孩子的分离焦虑表现，给予关爱和理解，让他在心理上获得安全感。有问题及时和老师沟通。告诉孩子，老师是妈妈的朋友，在幼儿园会好好照顾你的。让孩子慢慢地与老师建立信任和依恋关系。

她建议，家长每天要准时去接孩子，不要马上离开，可以让孩子带你参观班级，介绍新朋友，与他一起融入班级生活。利用班级群的照片、视频等，多问问他在幼儿园里喜欢谁？喜欢玩什么等正向问题，调动孩子的快乐记忆，激发他的愉悦感受。同时，可以有一些小小的仪式，激发孩子上学的意愿。比如和孩子一起准备去上幼儿园需要的物品，贴上名字标签；让孩子带心爱的玩具入园，转移他的注意力，抚慰他紧张的情绪；孩子成功入园后回家可以给予表扬奖励。