本报讯 （记者许文龙）9月是全民健康生活方式宣传月。近年来，由于受不健康的生活方式影响，高血压、糖尿病、冠心病、腰椎间盘突出、骨质疏松等常见于老年人的慢性病，开始越来越多地出现于年轻人身上，“老年病”患者有明显年轻化的趋势。

今年6月，国家心血管病中心发布最新的《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，据推算我国心血管病患病人数约3.3亿人，其中脑卒中1300万人，冠心病1139万人，心力衰竭890万人，高血压2.45亿人。令人揪心的是，这些传统意义上的“老年病”有向年轻人蔓延的趋势，其中又以高血压较为突出，18岁至35岁年龄段高血压患者明显增多。

1991年—2015年中国健康与营养调查（CHNS）结果显示，监测地区学龄儿童高血压患病率从8.5%上升至19.2%，单纯舒张期高血压占2/3以上，其患病率从6.2%上升至14.1%。我国医学类期刊《疾病预防控制通报》2022年发布的一项抽样调查显示，深圳市某区17所小学一年级部分班级约2900名儿童中，高血压、高胆固醇血症的检出率分别为23.6%、11.8%。

2021年，天津市对7.2万名幼儿园大班儿童和9.1万名小学二年级学生进行慢性病危险因素筛查发现，幼儿园大班儿童肥胖检出率为11.1%，血压异常检出率14.4%，血脂异常检出率为7.4%，空腹血糖受损检出率为1.5%；小学二年级学生肥胖检出率为21.4%，血压异常检出率15.3%，血脂异常检出率为13.5%，空腹血糖受损检出率为2.4%。

“老年病”缘何开始“盯”上年轻人，甚至是儿童？福建医科大学附属第二医院心血管内科二区主任、主任医师王耀国认为，除了遗传因素外，很多年轻患者确诊“老年病”，是被不良生活方式所“催化”。比如不吃早餐，三餐饮食不规律；暴饮暴食，嗜烟酗酒；长期熬夜，生活作息紊乱；长时间久坐，缺乏合理的运动锻炼；长期精神紧张，情绪焦虑等……这些行为都会严重透支健康，在人们不知不觉中提高患病的风险。

除此之外，许多年轻人缺乏疾病常识，对“老年病”知晓率低、检查率低、治疗率低、控制率低，想当然地认为年轻就不容易生病，就算生病也是小病，挺一挺就过去，很少会主动去做体检，或到医院就医诊疗，从而延误了治疗的良机，最终把小病生生拖成了“老年病”，再来追悔莫及，为时已晚。

王耀国指出，冰冻三尺，非一日之寒。看似突然发生的疾病，往往都是日积月累的过程。有些年轻人明明已确诊患上“老年病”，仍不积极接受治疗，最终很可能演变成危急重症，直接威胁生命安全。像高血压患者如果长期不控制血压，轻则发展成为冠心病、高血压肾病等，重则出现急性心肌梗死、脑出血等重症，如果送医不及时就会因此送命。

泉州市第一医院临床营养部主任、消化内科副主任黄奕森建议，年轻人如果要避免患上“老年病”，最好的办法就是逐步养成良好的生活习惯。可以从生活小细节做起，比如保持三餐规律，营养搭配均衡；注意劳逸结合，晚上尽量不要熬夜；尽量戒烟限酒，坚持适度的体育锻炼；保持积极乐观心态，及时排解不良情绪；同时提高疾病防控意识，定期进行健康体检；一旦身体出现不适，要及时就医治疗。

（相关报道见第十八版）