本报讯 （记者高慧子 通讯员张燕红）9月是全民健康生活方式宣传月，市卫健委、疾控部门将在全市开展为期一个月的全民健康生活方式宣传月活动。今年的活动主题是“‘三减三健’，从我做起”。

随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍，各种与生活方式密切相关的慢性病发病率呈上升趋势。有关专家表示，吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏体力活动等不健康生活方式是导致慢性病发病和死亡的主要危险因素，约80%的心血管疾病、糖尿病和40%的肿瘤是可以通过戒烟限酒、合理膳食和适量运动等方式进行预防的。

“每个人都要树立健康意识，做自己健康的第一责任人，学习和传播科学的健康理念与知识。从个人做起，积极践行‘三减’，即减盐、减油、减糖，做到均衡饮食、吃动平衡，力争实现‘三健’，即健康体重、健康口腔、健康骨骼。同时注意做好自我调节，保持良好心态。”市疾控中心专家表示。

近年来，我市深入推进“健康泉州”建设，全面落实《泉州市全民健康生活方式行动方案（2018-2025年）》。目前，全市开展全民健康生活方式行动的县（市、区）覆盖率达100%，系统报告建成健康小屋、健康单位、健康学校、健康步道、健康主题公园等12大类的健康支持性环境492家，招募培训健康生活方式指导员1252名，“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”“三减三健”等生活理念得到广泛传播，全市居民健康素养水平不断提升，2022年达到25.66%，提前实现2025年健康素养水平目标值。