本报讯 （记者张沼婢 通讯员苏润钰）近日，一女子长期关灯玩手机诱发青光眼的新闻上了热搜，引发大家关注。现如今生活节奏快，许多人睡前刷刷手机才感觉到拥有自己的时间，甚至有人还喜欢关着灯享受玩手机的时光。然而，医生提醒，睡前关灯玩手机其实对眼睛有害，影响眼健康。

那么，睡前关灯玩手机为什么可能会诱发青光眼呢？除了青光眼，关灯玩手机还会对眼睛造成什么伤害呢？

泉州爱尔眼科医院青白科主任许建斌介绍，关灯玩手机并不是青光眼病发的原因，这只是造成青光眼发作的一个诱发因素。关灯时或在昏暗的环境下，眼内瞳孔扩大，在一定程度上会引起眼内前后房的房水循环障碍，引起眼压波动甚至升高，如遇到患有眼前节结构异常（前房浅，房角窄）的患者或有家族史的患者，将会引起瞳孔阻滞，更容易诱发青光眼的急性发作。

关灯玩手机对眼健康的危害还是很大的，许建斌医生表示：睡前关灯玩手机，除了眼压升高可能诱发青光眼，造成眼干、眼疲劳的现象也是很常见的。昏暗的环境中长期注视手机屏幕导致瞬目减少，可能使眼干产生或加重，患者眼部出现异物感、干涩等症状；还可能影响眼睛的调节功能，出现视物逐渐模糊等症状。

许建斌医生提醒：

1.日常生活中要保持良好的眼部卫生，同时注意休息，尽量控制看电子产品的时间。看手机半小时就停下来休息5分钟，放松眼睛，缓解眼疲劳。

2.多进行体育锻炼，增加户外活动时间，减少近距离用眼。

3.如果在晚上突然出现视物模糊、看灯有光晕，甚至眼睛胀痛，严重的时候有头疼、恶心呕吐等症状的时候，一定要警惕可能是青光眼急性发作，及时到眼科机构进行详细的检查。