秋季，早晚温差逐渐加大，天气由湿润转为干燥，是类风湿关节炎患者的高发期。此时，患者应充分认识这一气候的变化特点，并尽早进行调养。

固护阳气，祛除寒湿。寒湿病邪可痹阻气血运行，是导致类风湿关节炎的罪魁祸首，即“不通则痛”；类风湿关节炎病情发展变化也与寒冷潮湿天气有着很大的关系。

虽然目前已经是秋季，但自然界阳气依旧旺盛，类风湿关节炎患者应继续通过口服药物、针刺艾灸、推拿按摩、穴位贴敷等方法，刺激人体经气，固阳养阳，祛除寒湿病邪，防止类风湿关节炎病情反复。

养护阴液，生津润燥。脾主肌肉，肝主筋，肾主骨，肌肉、筋脉与骨骼的健康离不开阴血的滋养濡润。在临床中也可以看到，不少老年类风湿关节炎患者尽管病情比较稳定，但依旧会感到关节肌肉疼痛，这大多是由于脾肾不足或肝肾阴虚，导致肌肉、筋脉与骨骼失养所引起。

立秋后，自然界的阳气开始沉降，虽然盛夏的湿热尚未消退，但秋燥渐起，而秋燥最容易耗伤人体津液阴血。类风湿关节炎患者应该继续多吃一些具有养阴生津润燥作用的食物，如百合、山药、莲子肉、银耳、枸杞以及梨、桃、葡萄等，同时还要保持轻松愉快的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。（来源：家庭医生报）