寒露已过，冬日渐近，天气越来越冷，心脑血管疾病的发病率也逐渐升高了。其中脑出血尤其需要提高警惕，它的特点是起病急、变化快、致残率高，死亡率高，后果很严重。

脑出血后急救措施

福医大附二院神经内科主任医师叶励超介绍，脑出血俗称脑溢血，属于“脑中风”的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部疾病。脑出血最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、脑动脉瘤或血管畸形及不良生活习惯等。

脑出血的常见诱因有突然情绪激动、过度用力、过度劳累等，因此大多在活动中发病，发病后进展迅速，临床症状迅速加重。主要表现为：头痛、恶心呕吐、言语不清、眩晕、肢体瘫痪、肢体抽搐、大小便失禁、意识障碍并逐渐昏迷等神经系统症状。

家庭出现脑出血病人后，家属应立即让病人平卧，将其头部稍稍抬高，偏向一侧，解开上衣扣、松解衣领和腰带，有假牙的取下假牙，及时清除口腔分泌物和呕吐物，保持室内空气流通，天冷时要注意保暖，切记不要自作主张给药，同时迅速拨打120急救电话。

还可用冷毛巾覆盖病人头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量。病人昏迷并发出强烈的鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。在送病人去医院途中，车辆应尽量平稳行驶，随时注意病情变化。

高危人群应注意什么

目前已经进入深秋，是脑出血的高发期，这是由于气温变化影响了人体神经内分泌的正常代谢，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加引起的。

叶励超提醒高危人群需要注意以下几点：

要养成良好的生活习惯，注意健康规律的作息，尽量避免晚睡晚起，不熬夜，尽量少抽烟，少饮酒，加强运动。饮食上少油腻，少量摄入多糖类食物。

有高血压，高血糖，高血脂等基础疾病的人群，除了上述预防措施外，需要服药治疗的人群，特别是高血压，应当有规律地吃药，切记不能间断，不规律很容易造成原有疾病控制不佳，极可能诱发脑出血。

深秋昼夜温差较大，注意带上保暖外套，晚上气温过低时，血管会收缩，引起血液循环不畅，或者血压增高，增加脑卒中风险。此外，早晚多喝1杯水。凌晨血流较慢，是脑卒中的高发时段。早晚分别喝一杯温开水，能稀释血液。

□本报记者 张沼婢 实习生 张德骏