随着社会的进步与发展，人口平均寿命延长，人口老龄化的问题日益凸显。维护老年人的身心健康，提高老年人的生活品质逐渐成为全社会关注的问题。重视和理解老年人的心理特点，解决老年人的正常心理需求，对老年人的情绪稳定、健康长寿有很重要的意义。

泉州市第三医院心理科国家中级心理治疗师陈丹晶介绍，老年人心理问题的出现主要是由于各种生理功能的衰退，并常面临着社会角色的改变、疾病以及丧偶等事件的发生，如果适应不良，则可能导致一些心理问题，甚至出现严重的精神障碍，损害其健康。

老年人常见的心理问题主要有：1.孤独感：老年人退休后离开了工作岗位，社交圈子逐渐缩小，子女也会因为工作等原因无法经常陪伴在身边，尤其是独居空巢老人，很容易产生孤独感；2.不安全感：主要表现在身体健康和经济保障两方面，他们对身体功能的变化很敏感，也对生活和医疗护理保障存在一定的担忧；3.抑郁：随着各方面机能的衰退，身体状况大不如前，自觉无用或者没有价值，容易诱发抑郁情绪；4.焦虑恐惧：随着生理机能衰退，来自于疾病和死亡的威胁会诱发焦虑感，也有部分老人的焦虑在于担心因为疾病而造成家人的负担、得不到应有的照顾等。

心理健康存在问题的老年人很多，非常值得关心，但老年人自身往往有一种病耻感，不愿意去医院的心理精神科做检查。而受到文化水平和陈旧的观念等因素的限制,很多老年人甚至无法表达出自己心理的不舒服。老年人常常将心理问题表述为身体上的不适,不愿意接受自己心理健康存在问题。还有一些老年人的抑郁症状常常被与痴呆相混淆,这也是值得注意的。

对老年人常见心理问题的预防和干预，社会和家庭首先应做好以下几点：重视家庭的支持作用，子女需要为老人提供情感支持和生活照料；在老年人力所能及且主观愿意的情况下，子女可以适当接受老人提供的帮助，这有助于维持老年人的尊严和价值感；社区积极为老年人提供人际交往的条件，比如创办老人俱乐部或者鼓励老年人参加老年大学等；社会应为老年人提供足够的活动空间和丰富的活动设施，通过利用公园、社区场地等各类公共空间来满足老年人的锻炼需求。

陈丹晶提醒，老年人可以从以下几个方面来增强心理适应性：知足常乐，用平和的心态来处理问题，善于调节情绪；保持良好的人际关系，注重沟通和情感交流；培养适宜的兴趣和爱好；营养均衡，规律作息，加强体育锻炼。

□本报记者 张沼婢 实习生 张德骏