医生提醒，及时发现脑卒中早期症状极其重要，每拖延1分钟就会有190万个神经元死亡

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，可导致残疾甚至生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要疾病之一。

深秋时节，人体的血流速度减缓，血管处于相对收缩状态，这对于那些已经存在中风危险因素的人来说，无疑是一场灾难。温差的变化在这个季节尤为显著，包括昼夜温差、室内外温差以及寒流袭击前后的温差。当环境温度变化较大时，无论是出血性中风还是缺血性中风都更容易发生。

“脑卒中起病急，如果突然出现口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等，很可能是发生了脑卒中。”福医大附二院神经内科主任医师叶励超提醒，在日常生活中，大家可以根据“中风120”“BE FAST口诀”简便有效地识别脑卒中早期症状。

“中风120”口诀：“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。

“BE FAST”口诀：“B”—— Balance，是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”—— Eyes，是指眼睛，突发的视力变化，视物困难，“F”—— Face，是指面部，面部不对称，口角歪斜；“A”—— Arms 是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；“S”——Speech ，是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；“T”—— Time 是指时间，上述症状提示可能出现脑卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

时间就是大脑，时间就是生命。“及时发现卒中早期症状极其重要，越早治疗，效果越好。”叶励超介绍，4.5小时内静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等是目前最有效的救治措施，每拖延1分钟将会有190万个神经元死亡。

此外，预防脑卒中，日常生活行为要注意以下七点：

清淡饮食，每日食盐摄入量不超过5克，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油。

适度增强体育锻炼，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。

克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等。

防止过度劳累。

注意气候变化。

保持情绪平稳。

定期进行健康体检，发现问题早防早治。□本报记者 张沼婢 实习生 张德骏