本报讯 （记者游怡冰）今天我们迎来立冬节气。立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。

立冬并不意味着气象学意义上的冬天来了，当前，泉州甚至连气象学意义上的秋天都仍未达到。不过，立冬节气也代表着天气的转折，冷空气即将接踵而来。闽南有在立冬之日进行营养补充的习俗，俗称“补冬”，常常是食用羊肉等温补滋养驱寒的食物，补充体能和热量，充实元气，调节身体，以适应气候变化，民谚“立冬补冬，补嘴空”。不过需要注意的是，进补需针对自身体质选择清补、温补或小补，忌盲目进补。要做好御寒准备，平稳度过季节转换，更需要的是适度运动，注意休息，饮食均衡。

天气方面，昨日冷空气及时到岗，让我市稍稍有了点“冬”的气息。昨日我市受到冷空气的影响，气温较前天有所下降，最高气温全市普遍降到了30℃以下，在22℃～27℃，山区的低温在12℃～20℃，沿海在22℃左右。

今明两天我市天气依旧以多云为主。受新一轮冷空气影响，9日夜间起我市将迎来一次降雨过程，全市有小雨，局部中雨。当前夜晨气温较低，大家要及时关注天气变化，早晚记得添衣保暖，做好保暖工作，谨防着凉感冒。受冷空气影响，我市沿海将有8级左右的东北大风，海上航行和作业船只要注意安全，滨海旅游、户外设施、港口作业等要注意防范大风带来的不利影响。