流感病毒、肺炎支原体、腺病毒、呼吸道合胞病毒感染……目前，多地进入呼吸道传染病高发季节。很多儿童患上呼吸道疾病之后，虽然烧退了，但仍会咳嗽很长时间，家长们对此担心不已。有哪些办法可以缓解孩子的咳嗽症状呢？记者请原泉州市中医院儿科主任、主任医师蔡碧珊为大家支招。□融媒体记者 张沼婢

咳嗽为何反复发作

大多数呼吸道疾病的症状相似，包括咳嗽、发热等，一般来说，咳嗽是人体一种正常的保护性反射，通过咳嗽反射，机体能清除吸入的有害物质以及积聚在呼吸道中的分泌物。

咳嗽是气道防御和清除功能的正常体现，所以出现咳嗽也不用过于惊慌。当然，频繁而剧烈的咳嗽对人体也是有害的，如果孩子剧烈咳嗽不止，可以用止咳祛痰的药物进行缓解。

“从中医角度看，咳嗽是外邪伤到肺的一种表现。”蔡碧珊说，肺为娇脏，不耐寒热，易被邪侵，而小儿的肺更为娇嫩，如果处理不好，外邪就会留在里面。加上小儿身体抵抗力比较弱，所以咳嗽更容易反复发作，甚至引发肺部其他疾病。

巧用推拿外治法

小儿推拿是中医推拿的分支，其以中医辨证为基础，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，通过穴位点按、推拿，以调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳，能够改善儿童体质，提高机体免疫力，是小儿未病先防、提高免疫力的一种有效手段。蔡碧珊为大家介绍了几种常用于治疗小儿咳嗽的推拿手法。

补脾经。脾经位于拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。施术者将小儿拇指屈曲，以拇指端循小儿拇指桡侧缘，由指尖向指根方向直推，200—300次。功效：健脾益气，调理中焦。

清肺经。肺经位于无名指末节掌面。推拿时从无名指指根推向指尖，200—300次。功效：宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。

揉天突穴。天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。用拇指指腹进行按揉，时间1—2分钟。功效：宣肺通气，消痰止咳，可以有效缓解咳嗽。

揉膻中。小儿取仰卧位，膻中位于两乳头连线中点凹陷处。用拇指按揉500—1000次。功效：宽胸理气，生津增液，可缓解胸闷、吐逆、痰喘、咳嗽等症状。

中医手法助排痰

当孩子患上流感、支原体感染等呼吸道疾病时，易出现咳嗽、咳痰等症状。蔡碧珊介绍说，想要让孩子快点康复，摆脱咳嗽、咳痰的困扰，需要在辨证论治的同时尽快排痰。

六岁及以上儿童促进排痰的手法大体有三种：空掌排痰法、分推胸八道法和分推肩胛法。

空掌排痰法。首先五指并拢，微微弯曲，手心呈空心，按照从下往上的顺序，扣患儿的背部、脊柱两旁，两侧交替，力度适中，以不引起患儿疼痛为宜。每次持续5到10分钟，每天至少2到3次。

分推胸八道法。八道是指孩子两侧肋间隙，左右各四个，从第一和第二肋间隙到第四和第五肋间隙，从中间向两侧分推，一定要对准肋间隙，不能推到肋骨上。每个肋间隙推10到20次，可以反复2到3遍。

分推肩胛法。让患儿趴在床上，露出背部，找到肩胛骨内侧缘，用拇指沿着肩胛骨内侧缘从上到下进行分推，动作轻柔，不引起患儿疼痛为宜，推3—5分钟。

食疗方缓解咳嗽

孩子咳嗽，给家长们带来了不小的精神困扰。应该给小孩子吃些什么东西，也是家长们头痛的事情，蔡碧珊为大家介绍了几种食疗方。

陈皮生姜汤：适用于咳嗽、痰多、痰白清稀。陈皮有较好的燥湿祛痰的作用，生姜有温肺化痰的作用。

川贝雪梨汤：润肺化痰，适用于温燥少痰的咳嗽。把雪梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖、5—6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给孩子吃。

白萝卜水：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰。把白萝卜洗净，切4—5个薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给孩子喝。

注重平时防护

如果孩子有感冒样症状超过3天不好转，流涕、咳嗽、发热等症状越来越重，尤其是出现高热不退、咳黄脓痰、胸痛、呼吸急促等症状，应警惕肺炎的发生，尽快就医，及时进行相应的检查和治疗。

平时注意预防孩子得感冒，感冒可能会诱发咳嗽的发生。发现孩子手脚冰凉，家长要注意给他们多添一点衣服，以免受凉；如果孩子的颈部或背部冒汗过多，说明需要脱掉一些衣物，这样做可以降低孩子患感冒的风险。平时加强孩子体育锻炼，增强免疫力。

居住环境方面，保持室内通风，不要在室内吸烟。饮食方面，忌生冷海鲜、肥甘厚腻，适当摄入蔬菜、瓜果，避免生冷寒凉的食物，尽量减少摄入甜品或饮料等。呼吸道感染的患儿，注意补充足够水分，不能用果汁完全代替水。

每晚睡前可以泡脚以温经通络：艾叶15克，桂枝10克，当归10克，黄芪15克，干姜10克，水煎每晚睡前泡脚。肺脾气虚，容易出汗，可以用敛汗贴，每晚睡前贴敷于神阙穴。