本报讯 （融媒体记者许文龙 黄耿煌/文 CFP/图）明日就进入小寒节气。冬季主藏，看似寒冷干燥的冬季，却是养气色、养皮肤的最佳时期，也常常是一个人皮肤好坏的分水岭：善于滋养皮肤的人，经过冬天的捂一捂、补一补，就把夏天一不留神晒黑的皮肤养白回来，重新水灵灵。

《诗经·卫风·硕人》形容卫庄公夫人庄姜的肌肤“肤若凝脂”，庄子《逍遥游》曰“肌肤若冰雪，绰约若处子”。肌肤的质感和光泽离不开“水”。毕竟“水”不够，则缺光泽、失弹性。

俗话道，“皮肤缺水，人老十岁”。怎么为皮肤补水、锁水，是一个必须重视的问题。这不仅关系到“美”，也关系到生活质量。泉州市皮肤病防治院副主任医师黄小兵介绍，一到冬季，不少市民特别是老年人，皮肤就容易干燥、起皮甚至瘙痒难耐，严重时还会诱发皮肤疾病，或坐立不安，或难以入眠，从而导致免疫力下降，诱发心脑血管疾病，甚至抑郁。因此，寒冬时节做好润肤工作十分重要。

皮肤是人体内部与外部的一道重要屏障，起到防止机体水分流失、抵抗环境中物理和化学性刺激物和微生物入侵的作用。冬季，人的皮肤容易干燥、脱皮，黄小兵分析道，这是因为冬季天气干燥寒冷，人体的皮脂腺、汗腺分泌功能降低，皮肤表面的皮脂膜减少，水分流失较快，皮肤的含水量少了。

对于老年人来说，这个问题更不可忽视。随着年龄增大，人体皮肤会出现退行性病变，分泌机能减退，皮肤萎缩变薄，皮脂腺及汗腺分泌减少，失去润滑保护作用，皮肤更容易变得干涩。同时，老年人机体免疫功能不断下降，身体对外界刺激更加敏感，在干燥或寒冷的刺激下，更容易诱发皮肤瘙痒症。

科技手段的“加持”，也让人的皮肤水分更容易流失。为了御寒，人们广泛使用电热毯、地暖、热空调等加热设备，这增加了皮肤水分的蒸发。冬天洗澡，水温调得过高，会去除皮肤的皮脂，破坏皮肤水脂膜屏障，更易引起皮肤干燥、瘙痒、脱屑等；而一些药物（如抗抑郁药、利尿剂等）的副作用也可能导致皮肤干燥。

一些慢性病等基础病，没控制好，也会殃及皮肤。泉州市第一医院皮肤科副主任医师李荣华分析，部分患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性基础疾病的老年人，如果没控制好病情就可能引发皮肤瘙痒。比如糖尿病患者血糖没控制好，容易引起周围神经病变、感觉运动神经受损，出现瘙痒症状；高血压、心脏病患者血液循环不畅，容易刺激皮肤感觉神经，引起皮肤瘙痒；肝脏和胆管发生问题，导致血中脂质盐含量升高，血液中的胆色素增多，也会刺激神经末梢导致皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒，越挠越痒，让人烦乱不适。黄小兵指出，皮肤瘙痒症最直接的危害就是严重影响生活质量，如果晚上临睡前瘙痒难耐，容易失眠甚至彻夜难眠，长此以往会降低机体免疫力，甚至诱发多种心脑血管疾病。同时，不断抓挠会造成皮肤破损、出血，增加不适感，抓痕、血痂、色素沉着等慢性皮肤损害让皮肤更容易遭受细菌等外来因素侵袭，继发皮肤感染，诱发毛囊炎、淋巴结炎、疖、痈等一系列感染性皮肤病。

长期皮肤瘙痒，损害的不仅是皮肤，还会造成精神损伤，容易诱发焦虑、抑郁等情绪问题，严重时甚至会出现自残的行为，已成为影响老年人情绪的不良因素之一。有研究结果表明，长期皮肤瘙痒的老年人中，患有抑郁症的比例高达7%。

所以，冬季皮肤保湿补水，看似小事，却兹事体大。

（相关报道见第十八版）