本报讯 （融媒体记者张沼婢）随着气温降低，老年人的常见疾病又将进入高发期，除了高血压、冠心病、慢性支气管炎等心肺疾病以外，老年皮肤疾病在这个时节也是不可忽略的健康问题。

老中医林禾禧说，瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状，如果只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害，则称为瘙痒病。冬天老年人发生皮肤瘙痒病，多因皮脂腺分泌功能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起。更具体而言，内因多为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、内分泌紊乱、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘，外因多为外来的刺激，如接触粉尘、使用碱性过强的肥皂、食用辛辣刺激食物、贴身穿着的化纤衣物等。以上原因多易致使瘙痒病。

“因为有许多疾病会出现皮肤瘙痒，所以就应认真查找病因，如和原有疾病有关系就应积极治疗。清除加剧瘙痒的病因。”林禾禧说，如果和衣服有关系，衣服要穿宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。须要提醒老人慎穿保暖内衣，保暖内衣多为含化纤成分，能阻挡皮肤与外界进行热量交换起到御寒保暖作用，但会使老年人皮肤水分减少而诱发或加剧皮肤瘙痒。

要保持室内空气新鲜，温度适宜，尽量避免接触粉尘。要保持皮肤卫生，洗澡不要太勤，2—3日一次就行，洗澡时要使用中性沐浴液，不要用力搓皮肤，特别是不要用过热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。洗澡后应适量的涂抹润肤膏保护皮肤。

饮食宜清淡易消化，多吃新鲜水果、蔬菜及豆制品，避免饮酒，喝浓茶，禁食煎烤、油炸、咸辣、燥热等刺激性食物。要保持大便通畅，要养成定时排便的习惯。

生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁，不看刺激性的影视节目。适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解瘙痒的症状。平时可选择散步、打乒乓球、太极拳等活动。

在皮肤瘙痒时，要尽量避免搔抓，搔抓往往会增强对皮肤的刺激，使皮肤产生疼痛从而掩盖瘙痒，久而久之，表皮细胞就会发生增殖性变化，皮肤变得粗糙、肥厚，往往越搔越痒，造成恶性循环。

林禾禧向大家介绍两种补止痒方供选择应用：

1.苹果涂擦皮肤，取新鲜苹果1—2个，洗净切成片，在瘙痒处涂擦可使皮肤爽滑舒适，每天擦3—5次，有润燥止痒之效。

2.香蕉皮煎水洗，取香蕉皮4—6个，洗净加适量水，煎沸5分钟左右，待水降温适合洗时，可用毛巾洗瘙痒处和全身，有解毒止痒之效。

冬天老年人皮肤瘙痒，原因复杂，老年人除了注重自我保健外，必要时要请医师治疗，争取早日康复，减轻痛苦。