中医认为，饮食不节、起居失常都会损伤脾胃，导致湿浊内停，影响尿液的性状，可以通过一些食疗方子调理。正常尿液的颜色为淡黄色或者无色，一般没有泡沫。有时候，人们会发现自己的尿液出现泡沫。一般而言，人体出现泡沫尿的原因比较多，可能是急性肾炎、慢性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、慢性肾衰竭等疾病所导致的尿蛋白引起。此外，尿中有泡沫也可能是饮食辛辣，过度劳累，睡眠不足甚至长时间精神紧张等所致。

对于一些非疾病导致的泡沫尿，常分为湿热、寒湿、脾虚和肾虚等类型。如果是湿热型，常有口舌干燥，可伴心烦、喝水增多、大便干结及尿液色黄等表现。如果是寒湿型，会有口淡、食欲下降、困倦乏力、大便稀且次数偏多、尿液色不黄等症状。如果是脾虚型，多有肢体怕冷、食欲下降、腹部胀满、大便稀烂、尿液色偏淡。如果是肾虚型，多有全身怕冷、腰膝酸软、大便稀烂、夜尿增多等不适。但有时会有两个或三个类型同时出现的情况。比如脾肾亏虚，伴有寒湿内停，就包含了脾虚、肾虚和寒湿三个类型，需要找中医师进行辨别。

对于非疾病引起的泡沫尿，如果是饮食引起，则需要调节饮食。如果是长期劳累引起，则需要加强休息。如果是睡眠不足或者长时间精神紧张引起，则需要调节睡眠和舒缓压力。在这个基础上，配合一些食疗，可取得比较好的效果。

湿热型：绵茵陈15克、薏米30克、槐花15克，猪骨适量，煲汤调理；或用白茅根30克，茯苓15克，薏米30克，加水500毫升，煲水代茶饮，每天2次—3次。

寒湿型：茯苓15克，陈皮5克，白扁豆15克，米适量，煲粥调理；或淮山30克，砂仁6克，紫苏叶5克，加水250毫升，煲水代茶饮，每天2次—3次。

脾虚型：党参15克，黄芪15克，陈皮5克，白术15克，瘦肉适量，煲汤调理。

肾虚型：巴戟天15克，金樱子15克，芡实15克，加水250毫升，每天1次；或杜仲15克，熟地15克，芡实15克，瘦肉适量，煲汤调理。

（来源：健康报）