眼下，随着一年一度春节长假的结束，许多在外地工作或务工的“打工人”纷纷收拾行囊，离开家中的老人，踏上回程之旅。这一走，对于许多人来说，短则要一两个月才会回来一趟，长则也许又要等到来年的春节。此时，对于家中的老人而言，自然就会不知不觉地患上“年后空巢症”了。

那么，该如何帮助老人纾解“年后空巢症”呢？笔者以为，还需子女、政府和老人三方共同发力。

一方面，作为子女，除了平时在物质生活上的满足之外，更要在精神生活上给予关爱，平时不妨“常回家看看”，多陪老人聊聊天、吃顿饭。平时不能常回家的，要“常打电话问问”，要让老人时时刻刻都感受到儿女的关爱和温暖，切莫一走数月或一年，也没有一个电话，只是春节才象征性地回趟家。

另一方面，当地政府部门，包括基层乡村社区应发挥积极作用，在子女不在身边的空巢日子里，可以组织老人们开展一些文体活动，如看大戏、玩游戏等，也可以经常性地上门看望，陪他们谈谈心，拉拉家常，从而让老人们在子女不在身边的时候，也能感受到社会大家庭给予的关爱和温暖。

当然，老人也应学会自我调节，有文化的老人，可以多订阅一些报纸、杂志，平时养成看报的良好习惯，从报刊、杂志上汲取更多的精神食粮。没有文化的老人，也可以通过邻里间多位老人经常在一起聚聚会、聊聊天等方式，来纾解内心的空虚和寂寞。

只要人人关爱空巢老人，人人心中装有空巢老人，多方出动，形成合力，既在物质生活上给予帮助和满足，又在精神生活上给予关心和关注，让老人常年心情保持舒畅，远离空虚和寂寞，那么，老人就能减少患上“年后空巢症”的机会，子女在外地工作、打拼也可以更加放心了。