春季，泌尿系统结石进入高发期。专家提醒，多喝水，少饮啤酒，调整饮食，防治泌尿系统结石。

安溪县中医院泌尿外科主任黄玉山说，随着气温回暖，人体出汗量增加，会使尿液减少，尿液浓度增加，尿液的沉积时间变长，析出晶体的概率也随之增加。同时，春季衣着减少，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A的合成增多，促进了小肠对钙离子的吸收，导致尿液中排泄的钙增多，所以春季泌尿系统结石的发病率会明显升高。

“有些泌尿系统结石患者因为没有症状，没有定时复查和处理，导致结石增大、变多，甚至引起梗阻，损害肾功能。泌尿系统结石如果尽早干预和治疗，可以达到事半功倍的效果。”黄玉山建议，从以下几个方面防治泌尿系统结石：

多喝水，不憋尿。充分饮水是防治泌尿系统结石简单而有效的方法，持之以恒的饮水疗法可使结石复发率降低约60%。需要注意的是，对于部分心脏、肾脏等器官功能欠佳的结石患者，应避免大量饮水，防止加重心脏、肾脏负担。

饮食防治。泌尿系统结石患者的饮食防治不可一概而论，常规以低钠、低蛋白饮食为主，具体要根据结石的种类进行有针对性的饮食调整。

避免饮用过多啤酒。啤酒含有大量的钙、草酸、嘌呤，过多摄入会让沉石性物质在泌尿系统沉积，从而导致结石。

黄玉山说，中医中药治疗尿路结石有数千年的历史，金钱草、鸡内金等数十种中草药被临床证实有助于结石的排出，防止复发。

□融媒体记者 张沼婢