肾结石属于硬质结晶，如果不能被自然排出，就会造成腰部绞痛。肾结石大小不一，直径从几毫米到几厘米不等，40岁左右的男性为多发群体。

肾结石大部分是草酸钙结石，福医大附二院泌尿外科主治医师王加良说，要预防肾结石，就得阻止草酸钙结石的形成，关键在于拆散“草酸”和“钙”这对组合，柠檬水能发挥相应作用。

柠檬汁中的柠檬酸会和草酸争抢钙离子，从根本上破坏草酸和钙离子的结合，从而极大地减少草酸钙生成。

另外，柠檬汁中的柠檬酸和尿液中的大分子Tamm-Horsfall蛋白联手，能减少草酸钙结石的数量。

需要注意的是，长期饮用柠檬水，一部分人会出现肚子不舒服，有胃溃疡或十二指肠溃疡的人，就不适合采取这个办法了。

王加良提醒，如果体内的草酸和钙离子已经形成很多大块的草酸钙结石，由于它们非常坚硬，体外碎石的办法不能把它们打碎。可以通过高清晰度的彩超和X光定位肾结石，然后运用微创“输尿管软镜”“经皮肾镜”等内镜技术，利用激光击碎这些烦人的结石，最后用负压吸引取出，让你的肾脏重新变得干净。□融媒体记者 张沼婢